¿Cuáles son y cómo prevenir lesiones en el trail running? Con Roger Soler
Las temidas lesiones en el trail running En esta amena charla conocerás cuales son las lesiones más frecuentes del corredor de trail y como prevenirlas. Además, sabrás cuándo realizar un trabajo pliométrico, explosivo, de fuerza o de velocidad. ¿El controvertido Bosu es realmente recomendado para el trail running? Despejarás estas […]
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