Errores y ventajas:¿Bici, fuerza, elÍptica… para Trail Running ? Entrenamiento cruzado

Entrenamiento cruzado para trail running

Los beneficios del entrenamiento cruzado para mi empiezan cuando realizas esa actividad como modo de desconexión de nuestro deporte objetivo. Por tanto, y lógicamente la mayor parte de nuestros entrenamientos no pueden ser más de ese deporte que utilizaremos para aumentarle volumen de entrenamiento.

¿Es lógico no?

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