¿Quieres gestionar tu nutrición como trail runner para mejorar tu rendimiento, evitar bajones o problemas gastrointestinales?

Aprende según la ciencia para aportarte la energía necesaria hasta el final de la prueba, dejar de tirar el dinero con cientos de suplementos exprimiendo cada entreno y competición.

¿Te has preguntando cómo se alimenta Kilian Jornet, Pau Capell o Eliud Kipchoge?

Todos tienen nutricionistas que les dicen exactamente lo que necesitan comer. Ahora puedes aprender todo lo necesario para poder gestionarte tu mismo la nutrición como un experto.

Seguramente te sientas identificado con alguna de estas situaciones reales…

1.  Te han dicho que cada hora tienes que tomar una pastilla de sal para evitar calambres

2.  Te han dado dicho que los frutos secos son la mejor opción para comer

3.  Te han dicho la sed es la forma para guiar tu hidratación

4.  Te han dicho que solo comas grasas (dieta keto) para mejorar tu rendimiento en ultra distancia

5.  ¿Tienes miedo a comer pasta por que piensas que engorda?

5.  ¿Crees que es necesario tomar 120gr/h de CH?

PLAZAS LIMITADAS

SOLO 10 plazas
(Grupo de what’s app)

Te gustaría aprender a diseñar tu plan de nutrición y saber de una vez por todas las diferentes estructuras de cualquier objetivo desde tus primeros km por montaña hasta incluso correr un ultra trail?

Te ofrecemos una formación de nutrición aplicada al trail running, diseñada para ayudarte a entender cómo alimentarte adecuadamente antes, durante y después de tus entrenamientos y carreras.

 

Si eres un corredor de trail, sabes lo importante que es la nutrición para tu rendimiento. Aunque tu entrenamiento y técnica son esenciales, la alimentación adecuada puede marcar la diferencia entre un buen rendimiento y un gran rendimiento. Pero ¿cómo puedes saber qué alimentos y suplementos son los mejores para ti?

La respuesta es sencilla: asistiendo a nuestra formación de nutrición aplicada al trail running. Esta formación es perfecta para corredores de todos los niveles que deseen mejorar su conocimiento y habilidades en la nutrición para el trail running. Ya sea que estés buscando mejorar tu velocidad, resistencia o simplemente aprender a alimentarte de manera más saludable, nuestra formación de nutrición aplicada al trail running puede ayudarte.

Aprenderás todo lo que necesitas saber sobre la importancia de los carbohidratos, proteínas y grasas en tu dieta, y cómo puedes incorporarlos de manera efectiva antes, durante y después de tus entrenamientos y carreras.

Además, te proporcionaremos consejos prácticos sobre cómo planificar tus comidas y snacks para optimizar tu rendimiento. También cubriremos la hidratación adecuada, el manejo de problemas gastrointestinales y los suplementos nutricionales recomendados para corredores de trail.

Nuestra formación se compone de sesiones teóricas y prácticas, lo que te permitirá aplicar directamente los conocimientos adquiridos en tus entrenamientos y carreras. También tendrás la oportunidad de interactuar con otros corredores de trail y compartir tus experiencias.

 

¿Quién será tu profesor en la formación?

¡Hola!

Soy Jose Carlos, dietista – nutricionista del equipo de Estrategas especializado en deportes de resistencia

Graduado en Nutrición Humana y Dietética, un Máster Oficial en Nutrición Deportiva y está cursando un Doctorado en Nutrición y Ciencias de los Alimentos.

Ha competido en deportes de resistencia como esquí de montaña y carreras por montaña, tanto a nivel de Deportista de Alto Rendimiento como de manera más relajada.

Asesoramiento nutricional tanto a deportistas de Alto Rendimiento y Alto Nivel como a deportistas amateurs.

Colabora como asesor científico-nutricional en la formulación de productos de suplementación y otros servicios de consultoría nutricional a empresas, instituciones y particulares.

El mayor objetivo es combinar la formación, experiencia deportiva y profesional para ayudar a los deportistas a lograr sus objetivos a través de la nutrición deportiva basada en la evidencia científica.

¡Hola!

Soy Xim Escanellas fundador de Estrategas del trail y Run.

A lo largo de 8 años he ayudado de forma individual a más de 600 corredores alrededor del mundo desde empezar a correr, participar en un maraton, ultra trail incluso 350km non-stop, carreras por etapas a ganar una pruebas a nivel nacional e internacional.

Me gradué en CAFD obteniendo 2 becas internacionales tanto en Italia como en Chile realizando un Master de entrenamiento con el objetivo de subir corriendo el Monte Elbrus (5.642msnm) en Rusia.

Estuve viajando durante casi 2 años alrededor del mundo participando en carreras en las condiciones más extremas como en Hawaii, Costa Rica, México, Camboya, Cuba, Filipinas…

Ahora dirijo al equipo Estrategas impulsando a runners y trail runners.

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hemos creado la Formación Nutrición aplicada a trail runners 

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Tendrás más de 9 módulos que podrás ir consumiendo a la velocidad que quieras y que además te permitirá ver siempre que desees.

«La experiencia es la madre de la ciencia»

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Plantilla Plantilla te ayudará a:

TENER CLARAS TUS PRIORIDADES

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Conocer el paso a paso de un método de nutrición aplicada al trail running que funciona

Te ahorraras años de experiencias de prueba y error para saber exactamente como alimentarte

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Todo extraído de la última evidencia cientifica

¿Qué dicen de nosotros?

Pero ¿en qué consiste exactamente la Formación?

MÓDULO 1: Conceptos esenciales e introducción a la nutrición deportiva aplicada al trail running

MÓDULO 2: La bioenergetica e importancia del glucógeno

MÓDULO 3: ¿Cómo tendrías que alimentarte de forma saludable para obtener energia?

MÓDULO 4: Aspectos clave en la composición corporal para aumentar tu rendimiento

MÓDULO 5: ¿Cómo debería manejar los Hidratos de carbono y la flexibilidad metabólica?

MÓDULO 6: Cuánto, cuando y que debería comer para optimizar la nutrición durante la competición además del entrenamiento del sistema digestivo

MÓDULO 7: ¿Cómo debería hidratarme? ¿Cómo media la deshidratación y de que forma no llegar a ella?

MÓDULO 8: ¿Qué suplementos debería tomar y cuales no? ¿En necesario? ¿cómo combinarlos?

MÓDULO 9: Casos reales de nutrición aplicada

Te explicaremos que decisiones hemos tomada a la hora de planificar grandes carreras, que decisiones hemos tomado aunque no fueran las comunes y nos han permitido a pesar de salirnos de la norma acabar con exito.

+ BONUS 1

1. Consulta con dietista-nutricionista del equipo

Accederas a una consulta individual contigo para poder resolverte todas las dudas de la formación y sacarle el máximo provecho después de completar todas las clases.

* ¡Por fin! Podrás ver diferentes puntos de vista para ayudarte en todos los ámbitos

Valorado en: 50

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2. Herramientas Excel + PDF’s con estrategias nutricionales

*Fácil y sencillo directamente todo lo que necesitas

Valorado en: 47€

Acceso de por vida

Tal vez no puedas estar en directo en todas las sesiones. No pasa nada, tendrás acceso siempre.

Actualizaciones de por vida

Siempre que actualicemos el programa podrás seguir disfrutandolo para que puedas llevarte siempre el mejor contenido. De esa forma, podrás seguir mejorando tus conocimientos

Aprende según la última evidencia científica 

Tal vez te estés preguntando esto....

¿Cuándo empieza la formación?

Puedes acceder hoy y empezar a ver las más de 4 horas de formación sobre nutrición aplicada al trail run.

No pasa absolutamente nada, podrás enviar un mensaje donde te responderemos para que no tengas ninguna duda y que resolverlo todo.

Si tienes conocimientos previos de nutrición podrás exprimirlo al máximo. Explicamos todo lo que marca la diferencia en nutrición para trail running que ademásá podrás aplicar en otros deportes

Sí, totalmente. 100%. el conocmineot que tienes en la formación de dará las herramientas para poder hacerlo tu mism@ cn garantías.

Dependerá de tu nacionalidad, si eres español solo hay 2 formas de trabajar legalmente o estudias en la universidad durante 4 años o estudias un ciclo de formación profesional durante 2 años. 

Sí, tras finalizar la formación recibirás un certificado de la formación realizada.

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¿Cuánto es la inversión en la formación de nutrición?

CUOTA ÚNICA

Que incluye este pack:

97

2 CUOTAS

Que incluye este pack:

51€ / 2 pagos mensuales

3 CUOTAS

Que incluye este pack:

36€ / 3 cuotas mensuales

PODCAST nº1 Sección "Running" en España

Cada semana nos escuchan miles de personas en todo el mundo, hemos sintetizado todo el conocimiento, desgranado y puesto de form útil para ti en esta formación única

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Alejandro Novás, Vivir de tu Pasión

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Resumen...

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Si estás pensando que no te va a convencer y piensas en la devolución es mejor que no te planteees entrar. Es posible que nos conozcas hace tiempo, nosotros no hacemos las cosas con medias tintas, vamos con todo y siempre dispuestos a mejorar, no te preocupes que si falta algo lo añadiremos

El acceso es de por vida en esta oferta exclusiva por tanto no te preocupes la temporalidad y aprovecha esta ocasión.

Aprovecha esta oportunidad única en el mercado con la experiencia de 7 años como profesionales del trail

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