Te gustaría aprender a diseñar tu plan de nutrición y saber de una vez por todas las diferentes estructuras de cualquier objetivo desde tus primeros km por montaña hasta incluso correr un ultra trail?

Te ofrecemos una formación de nutrición aplicada al trail running, diseñada para ayudarte a entender cómo alimentarte adecuadamente antes, durante y después de tus entrenamientos y carreras.

Si eres un corredor de trail, sabes lo importante que es la nutrición para tu rendimiento. Aunque tu entrenamiento y técnica son esenciales, la alimentación adecuada puede marcar la diferencia entre un buen rendimiento y un gran rendimiento. Pero ¿cómo puedes saber qué alimentos y suplementos son los mejores para ti?

La respuesta es sencilla: asistiendo a nuestra formación de nutrición aplicada al trail running. Esta formación es perfecta para corredores de todos los niveles que deseen mejorar su conocimiento y habilidades en la nutrición para el trail running. Ya sea que estés buscando mejorar tu velocidad, resistencia o simplemente aprender a alimentarte de manera más saludable, nuestra formación de nutrición aplicada al trail running puede ayudarte.

Aprenderás todo lo que necesitas saber sobre la importancia de los carbohidratos, proteínas y grasas en tu dieta, y cómo puedes incorporarlos de manera efectiva antes, durante y después de tus entrenamientos y carreras.

Además, te proporcionaremos consejos prácticos sobre cómo planificar tus comidas y snacks para optimizar tu rendimiento. También cubriremos la hidratación adecuada, el manejo de problemas gastrointestinales y los suplementos nutricionales recomendados para corredores de trail.

Nuestra formación se compone de sesiones teóricas y prácticas, lo que te permitirá aplicar directamente los conocimientos adquiridos en tus entrenamientos y carreras. También tendrás la oportunidad de interactuar con otros corredores de trail y compartir tus experiencias.