¿QUIERES MEJORAR TU RENDIMIENTO DEPORTIVO PERO NO SABES CÓMO COMPAGINAR LOS ENTRENAMIENTOS CON TU VIDA DIARIA?
Disfruta del Trail Running y mejora tu rendimiento físico sin dedicarle miles de horas y sin perder la motivación.
¿QUIERES MEJORAR TU RENDIMIENTO DEPORTIVO PERO NO SABES CÓMO COMPAGINAR LOS ENTRENAMIENTOS CON TU VIDA DIARIA?
Disfruta del Trail Running y mejora tu rendimiento físico sin dedicarle miles de horas y sin perder la motivación.
Seguramente amas el deporte y quieres superar ESE reto que te quita el sueño.
Seguramente amas el deporte y quieres superar ESE reto que te quita el sueño.
- Has estado un tiempo entrenando por tu cuenta y sientes que es el momento de dar un paso más...
- Pero al mismo tiempo tienes toda una vida más allá del deporte, y no sabes cómo compaginar todo.
- Has estado un tiempo entrenando por tu cuenta y sientes que es el momento de dar un paso más...
- Pero al mismo tiempo tienes toda una vida más allá del deporte, y no sabes cómo compaginar todo.
Por eso quizás:
Por eso quizás:
- No tienes claro cómo entrenar correctamente según tu tiempo disponible y tu condición física.
- No tienes objetivos claros, por lo que te cuesta organizarte.
- No sabes qué calentamientos y estiramientos son los adecuados para el entrenamiento que haces en tu día a día.
- No tienes claro cómo entrenar correctamente según tu tiempo disponible y tu condición física.
- No tienes objetivos claros, por lo que te cuesta organizarte.
- No sabes qué calentamientos y estiramientos son los adecuados para el entrenamiento que haces en tu día a día.
Y lo que es peor:
Y lo que es peor:
- Te sientes solo en todo este proceso.
- Te sientes solo en todo este proceso.
Si además has sufrido alguna lesión en el pasado, seguramente tu motivación a la hora de empezar nuevamente no sea óptima.
AUN ASÍ, SEGURAMENTE SUEÑAS CON:
Si además has sufrido alguna lesión en el pasado, seguramente tu motivación a la hora de empezar nuevamente no sea óptima.
AUN ASÍ, SEGURAMENTE SUEÑAS CON:
Mejorar tu estado físico en general: tu fuerza, tu rapidez y tu resistencia.
Volver a disfrutar del entrenamiento.
Encajar los entrenamientos en el ritmo de vida diario sin renunciar a otras cosas como trabajo, familia, etc.
Superarte a ti mismo y superar cualquier meta que te propongas.
Mejorar tu estado físico en general: tu fuerza, tu rapidez y tu resistencia.
Volver a disfrutar del entrenamiento.
Encajar los entrenamientos en tu ritmo de vida diario sin renunciar a otras cosas como trabajo, familia, etc.
Superarte a ti mismo y superar cualquier meta que te propongas.
Y además,
teniendo la guía de personas expertas en el trail running
Y además,
teniendo la guía personas expertas en el trail running.
¿CÓMO VAS A LOGRARLO?
¿CÓMO VAS A LOGRARLO?
Gracias a:
Gracias a:
- Una planificación exhaustiva con la que aprovecharás cada entrenamiento al máximo.
- Un entrenador que te transmita el entusiasmo y la pasión que este deporte merece.
- El apoyo y el acompañamiento constante en tu recorrido para no dejarte decaer en tus metas.
- Un asesoramiento y cuidado físico para sacarte el mejor partido sin poner en riesgo tu salud.
- Una planificación exhaustiva con la que aprovecharás cada entrenamiento al máximo.
- Un entrenador que te transmita el entusiasmo y la pasión que este deporte merece.
- El apoyo y el acompañamiento constante en tu recorrido para no dejarte decaer en tus metas.
- Un asesoramiento y cuidado físico para sacarte el mejor partido sin poner en riesgo tu salud.
¿POR QUÉ TE PUEDO AYUDAR?
Soy Xim Escanellas, y he dedicado los últimos diez años a adaptar todo mi conocimiento y mi experiencia a mejorar los retos personales de deportistas que, como tú, quieren disfrutar del deporte sin renunciar a su vida personal.
Empecé en este camino después de darme cuenta de que mi padre, un corredor amateur con su trabajo, su familia y amigos, dedicaba muchas de las horas de su tiempo libre a prepararse para distintas competiciones. ¿De dónde sacaba ese tiempo después de trabajar sus 8 horas, atender a su familia y ver a sus amigos?
Desde que decidí seguir este camino profesional tuve clara la importancia de escuchar a las personas y entender qué problemas tienen durante su jornada. De esa forma, puedo diseñar un entrenamiento que se adapte a tu vida diaria sin que tengas que renunciar a mantener tu salud y sobre todo, a disfrutar del deporte.
Con mis entrenamientos personalizados de Trail Running no sólo te mantendrás en forma disfrutando de este maravilloso deporte, sino que tendrás la información y el seguimiento necesarios para mejorar tu rendimiento, evitar lesiones y vivir tu vida al máximo.
¿POR QUÉ TE PUEDO AYUDAR?
Soy Xim Escanellas, y he dedicado los últimos diez años a adaptar todo mi conocimiento y mi experiencia a mejorar los retos personales de deportistas que, como tú, quieren disfrutar del deporte sin renunciar a su vida personal.
Empecé en este camino después de darme cuenta de que mi padre, un corredor amateur con su trabajo, su familia y amigos, dedicaba muchas de las horas de su tiempo libre a prepararse para distintas competiciones. ¿De dónde sacaba ese tiempo después de trabajar sus 8 horas, atender a su familia y ver a sus amigos?
Desde que decidí seguir este camino profesional tuve clara la importancia de escuchar a las personas y entender qué problemas tienen durante su jornada. De esa forma, puedo diseñar un entrenamiento que se adapte a tu vida diaria sin que tengas que renunciar a mantener tu salud y sobre todo, a disfrutar del deporte.
Con mis entrenamientos personalizados de Trail Running no sólo te mantendrás en forma disfrutando de este maravilloso deporte, sino que tendrás la información y el seguimiento necesarios para mejorar tu rendimiento, evitar lesiones y vivir tu vida al máximo.
¿DE QUÉ ME CONOCES?
¿DE QUÉ ME CONOCES?
He aparecido en:
He aparecido en:
¿POR QUÉ CONTRATAR MIS ENTRENAMIENTOS?
¿POR QUÉ CONTRATAR MIS ENTRENAMIENTOS?
- 1. Entrenador especializado en Trail Running, por lo que conozco todas las circunstancias por las que puede llegar a pasar un corredor que está en proceso de mejora de su rendimiento.
- 2. Durante el proceso de entrenamiento estaremos en contacto a través de Whatsapp siempre que lo necesites. De esa forma podrás resolver todas tus dudas y resolver cualquier problema que surja durante tus entrenamientos.
- 3. Periódicamente te enviaré emails con información valiosa que puedas aplicar en tu día a día, basada en estudios científicos y no en nuevas modas que aparecen continuamente alrededor de la salud y del deporte.
- 1. Entrenador especializado en Trail Running, por lo que conozco todas las circunstancias por las que puede llegar a pasar un corredor que está en proceso de mejora de su rendimiento.
- 2. Durante el proceso de entrenamiento estaremos en contacto a través de Whatsapp siempre que lo necesites. De esa forma podrás resolver todas tus dudas y resolver cualquier problema que surja durante tus entrenamientos.
- 3. Periódicamente te enviaré emails con información valiosa que puedas aplicar en tu día a día, basada en estudios científicos y no en nuevas modas que aparecen continuamente alrededor de la salud y del deporte.
PERO LOGRAR TUS METAS NO ES UNA TAREA FÁCIL
Tu proceso de superación supondrá un compromiso por tu parte.
Mantener y mejorar tu forma física, disfrutar del deporte que amas y mantener tu salud durante mucho tiempo es el objetivo primordial de muchos, pero sólo lo lograremos con dedicación, constancia y sobre todo, mucha planificación.
Mi trabajo no consiste solo en decirte cómo entrenar, sino en animarte a no rendirte nunca y estar ahí en los momentos en los que la tentación de abandonar se vuelve más fuerte que nuestra voluntad.
Muy pronto vas a ver cómo puedes enfrentar retos que antes quedaban muy lejos.
Y lo mejor de todo, con más salud y más ganas de superarte día a día.
PERO LOGRAR TUS METAS NO ES UNA TAREA FÁCIL
Tu proceso de superación supondrá un compromiso por tu parte.
Mantener y mejorar tu forma física, disfrutar del deporte que amas y mantener tu salud durante mucho tiempo es el objetivo primordial de muchos, pero sólo lo lograremos con dedicación, constancia y sobre todo, mucha planificación.
Mi trabajo no consiste solo en decirte cómo entrenar, sino en animarte a no rendirte nunca y estar ahí en los momentos en los que la tentación de abandonar se vuelve más fuerte que nuestra voluntad.
Muy pronto vas a ver cómo puedes enfrentar retos que antes quedaban muy lejos.
Y lo mejor de todo, con más salud y más ganas de superarte día a día.
¿QUIERES SABER CÓMO OTROS DEPORTISTAS SE HAN SUPERADO GRACIAS A MIS ENTRENAMIENTOS?
¿QUIERES SABER CÓMO OTROS DEPORTISTAS SE HAN SUPERADO GRACIAS A MIS ENTRENAMIENTOS?
¿CUÁL ES EL MEJOR PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA TI?
¿CUÁL ES EL MEJOR PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA TI?
Si quieres empezar a entrenar y comprobar por ti mismo los resultados que puedes obtener, un plan de 3 meses es lo que necesitas:
Si quieres empezar a entrenar y comprobar por ti mismo los resultados que puedes obtener, un plan de 3 meses es lo que necesitas:
3 meses Classic - Mensual
- Envio entrenamiento mensual
- Envio entrenamiento semanal
- Plan 100% personalizado
- Acceso a plataforma privada online
- Adiós dudas, videos con explicación de la técnica y escritos
- Prevención de lesiones
- Resolución dudas vía e-mail, plataforma, what's app
3 meses Performance - Semanal
- Envio entrenamiento mensual
- Envio entrenamiento semanal
- Plan 100% personalizado
- Acceso a plataforma privada online
- Entrenamiento de fuerza con y sin material
- Ejercicios en videos con explicación de la técnica y escritos
- Prevención de lesiones
- Resolución dudas vía e-mail, plataforma, what's app
- Regalo: Curso "Método TPF" : Aprende todo sobre bastones y mejora tu rendimiento en solo 7 días. Valor 147€
Si ya tienes claro que quieres un entrenamiento a largo plazo para obtener resultados, entonces un plan de 6 meses es perfecto para ti:
Si ya tienes claro que quieres un entrenamiento a largo plazo para obtener resultados, entonces un plan de 6 meses es perfecto para ti:
6 Classic PROMO MESES - 10%
- Envio entrenamiento mensual
6 meses Performance PROMO - 10%
- Envio entrenamiento semanal
¿Quieres más? Pues aquí lo tienes:
¿Quieres más? Pues aquí lo tienes:
Con cualquiera de estos planes, además, vas a obtener:
Bonus 1: Acceso a nuestra comunidad privada
A través de nuestra plataforma podrás acceder a contenidos exclusivos con los que aprenderás mucho más sobre el Trail Running, la psicología del entrenamiento y todo lo necesario para superar retos de largas distancias.
Pero sobre todo te sentirás arropado y ayudado por compañeros que están en el mismo camino que tú y que pueden ayudarte a superar las dificultades.
La idea es que nunca te sientas solo en este recorrido.
Bonus 2: Programa Trail Fort
Sabes que el entrenamiento de fuerza conlleva beneficios, pero quizás no sabes cómo realizarlo correctamente.
Con este programa podrás mejorar tu rendimiento y reducir tus lesiones. Y lo mejor de todo, está pensado para que lo puedas hacer desde tu casa incluso si tienes poco tiempo libre.
Gracias a ello te sentirás más rápido, más fuerte y más ágil cuando salgas a correr por la montaña o por el asfalto.
Con este método aprenderás a:
- Disminuir la percepción del esfuerzo
- Rebajar el impacto contra el suelo hasta en un 20% sobre las piernas
- Mejorar la postura y reducir el daño muscular
- Reducir los dolores en las rodillas y tobillos
- Aumentar la velocidad mientras disminuyes el impacto en tus piernas
Lo mejor es que puedes implementar estas técnicas desde el primer día sin importar tu nivel, ya sea que quieras competir a tope o que quieras disfrutar del deporte amateur.
Con cualquiera de estos planes, además, vas a obtener:
Bonus 1: Acceso a nuestra comunidad privada
A través de nuestra plataforma podrás acceder a contenidos exclusivos con los que aprenderás mucho más sobre el Trail Running, la psicología del entrenamiento y todo lo necesario para superar retos de largas distancias.
Pero sobre todo te sentirás arropado y ayudado por compañeros que están en el mismo camino que tú y que pueden ayudarte a superar las dificultades.
La idea es que nunca te sientas solo en este recorrido.
Bonus 2: Programa Trail Fort
Sabes que el entrenamiento de fuerza conlleva beneficios, pero quizás no sabes cómo realizarlo correctamente.
Con este programa podrás mejorar tu rendimiento y reducir tus lesiones. Y lo mejor de todo, está pensado para que lo puedas hacer desde tu casa incluso si tienes poco tiempo libre.
Gracias a ello te sentirás más rápido, más fuerte y más ágil cuando salgas a correr por la montaña o por el asfalto.
Con este método aprenderás a:
- Disminuir la percepción del esfuerzo
- Rebajar el impacto contra el suelo hasta en un 20% sobre las piernas
- Mejorar la postura y reducir el daño muscular
- Reducir los dolores en las rodillas y tobillos
- Aumentar la velocidad mientras disminuyes el impacto en tus piernas
Lo mejor es que puedes implementar estas técnicas desde el primer día sin importar tu nivel, ya sea que quieras competir a tope o que quieras disfrutar del deporte amateur.
Jorge López
«Conocí a Xim por casualidad a través de internet y desde el principio confío más él que yo en mi objetivo. Nunca había participado en un ultramaraton pero estaba motivadisimo y con su conocimiento y mis ganas hicimos el pack perfecto.. ya que sabía cuando tenia que apretarme las tuercas y cuando descansar…y por cierto acabe llegando a meta! y sigo corriendo y marcándomelos objetivos»
Enrique López
«Estaba lesionado de la rodilla y necesitaba recuperar lo antes posible para disfrutar de correr. Lo mejor ha sido su profesionalidad y el apoyo constante para poder recuperarme y cuadrar mi vida como médico con cambios de turnos constante. Lo necesitabaen mi vida»
¿AÚN TIENES DUDAS?
Antes de empezar a entrenar pueden surgir dudas o preguntas. Por eso te dejo por aquí las más frecuentes:
¿AÚN TIENES DUDAS?
Antes de empezar a entrenar pueden surgir dudas o preguntas. Por eso te dejo por aquí las más frecuentes:
Por supuesto. Cada entrenamiento es único y está adaptado a las necesidades de cada uno. No importa si quieres preparar una maratón o si simplemente quieres cuidar de tu salud, planificaremos los entrenamientos para que se adapten 100% a ti.
Tendrás acceso a una plataforma privada de entrenamiento donde podrás hacer tu propio seguimiento y ver tu evolución, pero en la que también podrás preguntarme cualquier duda. Adicionalmente también podremos charlar por Whatsapp.
Idealmente deberás disponer de unas 5 horas semanales: reserva al menos 3 horas para entrenar, y otras dos horas para entrar en nuestra plataforma, interactuar con otros deportistas y resolver todas las dudas que tengas. Ojo, ese es el mínimo, desde ahí el límite es el cielo. 😉
Los entrenamientos se basan en ti. Por eso no sigo unas pautas estándar. Soy partidario del entrenamiento cruzado (utilizar la bicicleta y el entrenamiento de fuerza) y el entrenamiento de alta intensidad. Todo dependerá de tu objetivo y de tu nivel. Eres el protagonista del entrenamiento. 🙂
Por supuesto. Cada entrenamiento es único y está adaptado a las necesidades de cada uno. No importa si quieres preparar una maratón o si simplemente quieres cuidar de tu salud, planificaremos los entrenamientos para que se adapten 100% a ti.
Tendrás acceso a una plataforma privada de entrenamiento donde podrás hacer tu propio seguimiento y ver tu evolución, pero en la que también podrás preguntarme cualquier duda. Adicionalmente también podremos charlar por Whatsapp.
Idealmente deberás disponer de unas 5 horas semanales: reserva al menos 3 horas para entrenar, y otras dos horas para entrar en nuestra plataforma, interactuar con otros deportistas y resolver todas las dudas que tengas. Ojo, ese es el mínimo, desde ahí el límite es el cielo. 😉
Los entrenamientos se basan en ti. Por eso no sigo unas pautas estándar. Soy partidario del entrenamiento cruzado (utilizar la bicicleta y el entrenamiento de fuerza) y el entrenamiento de alta intensidad. Todo dependerá de tu objetivo y de tu nivel. Eres el protagonista del entrenamiento. 🙂