ENTRENADOR PERSONAL ONLINE
Como entrenador de trail running online, running online uno de los aspectos más importantes es la preparación física es el calendario de carreras de cada deportista ya que marcará los entrenamientos para poder llegar de la forma más óptima a cada objetivo. Tendremos que tener en cuneta no solo los kilómetros si no también el desnivel acumulado y el material que utilizaremos.
¿QUÉ ESTÁS BUSCANDO?
¿Cómo planificar la temporada?
Tanto en trail running como en running o cualquiera de nuestros retos, es muy importante establecer los objetivos para poder afrontarlos con las mejores garantías de éxito. Por eso, unos de los primeros pasos que le pido a mis deportistas online en el formulario, es establecerlos. Sin objetivos es muy complicado entrenar así que, lo tendremos en cuenta desde el principio creando objetivos prioritarios y secundarios.
Dividiremos la temporada como te cuento de forma detallada aquí con:
Objetivos principales | Objetivos secundarios | Objetivos tipo test
Irene Carrascosa
«Creo que has hecho un super trabajo conmigo y estoy super contenta. Acabo las carreras con buenas sensaciones y ganas de más y MEJOR!Quiero seguir yendo a las clases de Boxeo y Yoga semanalmente» Gracias a Xim he conseguido correr mi primera 1/2 maratón sin morir en el intento y además poder seguir complementandolo con otros deporte.
Jorge Lopez
«Conocí a Xim por casualidad a través de internet y desde el principio confío más él que yo en mi objetivo. Nunca había participado en un ultramaraton pero estaba motivadisimo y con su conocimiento y mis ganas hicimos el pack perfecto.. ya que sabía cuando tenia que apretarme las tuercas y cuando descansar…y por cierto acabe llegando a meta! y sigo corriendo y marcándomelos objetivos»
Pedro Plaza
«Llevo más de 10 años corriendo y desde que empece a entrenar contigo tras leer revistas, escuchar a compañeros, amigos me he dado cuenta de que podría haber mejorado mucho más ya que ahora optimizo más el tiempo de entrenamiento»
¿Qué vas a encontrar en el entrenamiento online?
 | Mensajes directos desde la aplicación móvil |
 | Sincronización con Garmin, Suunto, Strava.. |
 | Entrenamiento complementario de fuerza, abdominales, gimnasio, propio peso… |
 | Calculadora de tiempos, ritmo… |
 | Zonas de entrenamiento según frecuencia cardíaca |
 | Control de HRV (Variabilidad de la frecuencia cardiaca) a traves de «Elite HRV» o HRV4 Training |
 | Videos de la técnica de los ejercicios con y sin material |
 | Consejos de alimentación y muchos más |
Descubre cómo he ayudado a otros deportistas a conseguir su sueño:
“Se lo puse muy difícil a Xim, buscaba un TOP30 en la Half Marathon des SABLES cuando nunca había participado en una y encima por dunas. Pudimos seguir compitiendo en OCR y encima conseguir el GRAN OBJETIVO. ¡Muchas gracias Xim, seguimos dando caña!
“Me recomendarón que empezará a entrenar con Xim y fue la mejor decisión, ya que no solo consigo mejorar durante meses de forma objetiva si no que el entrenamiento está totalmente ajustado para que pueda conseguir literalmente todo lo que me propongo. Te lo recomiendo al 100%.
Te toca elegir ¿Montaña y / o asfalto?
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¿Te gustaría saber más sobre lo que opinan otro deportistas que han trabajado conmigo? Puedes leerlos aquí