ENTRENADOR PERSONAL ONLINE

 Como entrenador de trail running online, running online uno de los aspectos más importantes es la preparación física es el  calendario de carreras de cada deportista ya que marcará los entrenamientos para poder llegar de la forma más óptima a cada objetivo. Tendremos que tener en cuneta no solo los kilómetros si no también el desnivel acumulado y el material que utilizaremos.

¬ŅQU√Č EST√ĀS BUSCANDO?

ENTRENADOR RUNNING ONLINE

ENTRENADOR TRAIL RUNNING ONLINE

¬ŅC√≥mo planificar la temporada?

Tanto en¬†trail running¬†como en¬†running¬†o cualquiera de nuestros retos, es muy importante establecer los objetivos para poder afrontarlos con las mejores garant√≠as de √©xito. Por eso, unos de los primeros pasos que le pido a mis¬†deportistas online¬†en el formulario, es establecerlos.¬† Sin objetivos es muy complicado entrenar  as√≠ que, lo tendremos en cuenta desde el principio creando objetivos prioritarios y secundarios.

Dividiremos la temporada como te cuento de forma detallada aquí con:

Objetivos principales  |  Objetivos secundarios  |  Objetivos tipo test

¬†¬ŅQu√© vas a encontrar en el entrenamiento online?

Mensajes directos desde la aplicación móvil

Sincronización con Garmin, Strava..

Entrenamiento complementario de fuerza, abdominales, gimnasio, propio peso…

Calculadora de tiempos, ritmo…

Zonas de entrenamiento seg√ļn frecuencia card√≠aca

Control de HRV (Variabilidad de la frecuencia cardiaca) a traves de ¬ęElite HRV¬Ľ o HRV4 Training

Análisis_técnica _carrera

Videos de la técnica de los ejercicios con y sin material

Consejos de alimentación y muchos más

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Descubre c√≥mo he ayudado a otros deportistas a conseguir su sue√Īo:

¡Los PEORES Testimonios ONLINE que me han escrito!

Te toca elegir ¬ŅMonta√Īa y / o asfalto?

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¬ŅTienes alguna duda?