Consigue entender como entrenar y mejorar de verdad desde casa
He ayudado a más de 300 corredores de trail run a que consigan sus sueños y con el tiempo justo para entrenar, lo bueno es que conseguirás conseguirlo tu también.
Mediante el programa trailFORT, basado en la metodología de entrenamiento de fuerza según la ciencia, conseguirás mejorar tu rendimiento y reducir tus lesiones si sigues y aprendes todo
¿Sabes que el entrenamiento de fuerza conlleva beneficios pero no sabes cómo realizarlo?
Tus amigos trail runners te han dicho 100 veces que deberías realizar entrenos de fuerza
Es el momento de entender de verdad todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento de fuerza desde casa para Trail Running. Mejorar de verdad, para sentirte más rápido , más fuerte y más ágil una vez que sales a correr por la montaña o el asfalto.
Entiende sobre el entrenamiento de fuerza
Déjame presentarte presentarte… TRAILFORT
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Xim Escanellas
Graduado en Ciencias de la Activ. Física y del Deporte. Master en Entrenamiento Personal. NSCA – CPT . NSCA – CSCS . Entrenador Nacional de Triatlon
En 2019 conseguimos
90% EXITOS
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PARTE PRÁCTICA
Ejercicios para que apliques en tus entrenamientos constantemente.
BASADO EN LA CIENCIA
Realizada siguiendo los últimos estudios científicos.
PROFESIONAL
Entrenamientos, videos, realizado por un profesional en ciencias del deporte.
¿Qué te vas a llevar?
Añadimos 2 meses del exclusivo programa DirectFort
VALORADO en 39,98€
Juan Gonzalez
5/5
“Con Xim he conseguido cruzar la meta de una de las carreras más dura que hay en el mundo como es Tor Des Geants con 330km 26.000m+ NONSTOP ¡Abandonaron el 41% de los CORREDORES!. Ha sabido adaptar el entrenamiento para que consiguiera no desfondarme y cuadrarlo con mi horario partido. ¡ De locos!
Christian Dameris
5/5
Objetivo : Half Marathon des SABLES – Fuerteventura
“Se lo puse muy difícil a Xim, buscaba un TOP30 en una carrera por etapas cuando nunca había participado en una y encima por dunas. Pudimos seguir compitiendo en OCR y encima conseguir el GRAN OBJETIVO. ¡Muchas gracias Xim, seguimos dando caña!
José Verdú
5/5
“No paro de mejorar con Xim. Desde que he empezado a entrenar con él bato el 90% de los tiempos de las competiciones de años anteriores y muchos con más de 30 minutos de diferencia. No me lo puedo creer, cada día me siento más competitivo que el anterior”
Joseba
5/5
Tenia un entrenador de bici y otro de correr y buscaba a uno que supiera de todo, me recomendaron a Xim. Yo compito en trail running, bikejorking, duatlon y tengo el calendario plagado de carreras. He conseguido dar un vuelco al entrenamiento y estar peleándome con los gallos de cada modalidad y disfrutando más que nunca de los entrenos. Cortos e intensos. Muy agradecido Xim.
Irene Carrasco
5/5
“Creo que has hecho un super trabajo conmigo y estoy super contenta. Acabo las carreras con buenas sensaciones y ganas de más y MEJOR!Quiero seguir yendo a las clases de Boxeo y Yoga semanalmente” Gracias a Xim he conseguido correr mi primera 1/2 maratón sin morir en el intento y además poder seguir complementandolo con otros deporte.
Jonathan Miguel
5/5
Soy padre de familia y profesor de Educación Física y gracias a Xim he alcanzado mis mejores marcas en 21km y maratón. Encima entrenando menos tiempo del que estaba acostumbrado. Calidad es la palabra que definiría a Xim
COMIENZA TU NUEVA VIDA ¡MEJORA TU FUERZA YA!
Con TRAILFORT vas a aprender a como programar tu entrenamiento de fuerza según la fase de la temporada
Esto es lo que te llevas...
- Acceso a plataforma privada con Vídeos y material descargable con entrenamientos
- Olvidaté de tener dudas sobre que hacer cada semana, lo tendrás todo explicado
- Entrena DESDE EL SALÓN DE TU CASA. No necesitas ir al gimnasio.
- Entrenamientos dinámicos con variantes de cada rutina ,que además te explico como puedes variar cualquier ejercicio
- Entrenamientos CORTOS y FÁCILES de realizar. Si vas de viaje, no te encuentras en casa o tienes poco tiempo ESTE ES TU MÉTODO.
Llevo 6 años trabajando a través de internet con padres y madres, profesores, entrenadores, sanitarios con muchos horarios diferentes y sé que lo más importante es tener los ejercicios bien organizados para conseguir tus objetivos
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Esto es lo que incluye…
1. – ¿En qué consiste el Programa trailFORT y bienvenida
1.1 ¿Qué diferencia el trail de correr por asfalto y como aplicarlo al entrenamiento de fuerza?
1. 2. Mentalidad para el entrenamiento en casa
2.1 ¿Qué es el entrenamiento cruzado y por qué es TAN importante?
2.2 . Calcular la intensidad de los ejercicios de fuerza
2.3. ¿Cómo realizar una buena progresión dentro de un mismo ejercicio según la biomecánica?
2.4. Herramientas para utilizar para entrenar en casa según el ejercicio y como aumentar la intensidad
2.5. La mejor forma de correr en casa sin moverte del sitio
y mas sorpresas 😉
Más de 30 entrenamientos completos con las herramientas según niveles de dificultad
Test con resultados comparativos
5.1 3 CLAVES del pre- ENTRENO
5.2 ¿Cuántos Carbohidratos consumir en carrera o durante el entrenamiento?
5.3 Timing y entrenamiento digestivo en el trail running
5.4La importancia del cafe y ¡por que es la CAÑA!
GRUPO EXCLUSIVO PRIVADO de Telegram desde tú móvil
Check list Claves para correr o caminar en montaña
¿Es trailFORT para mí?
- SÍ, SI QUIERES REDUCIR TUS LESIONES
- SÍ, SI TIENES POCO TIEMPO PARA HACER EJERCICIO.
- SÍ, ES PARA MI SI QUIERO ENTRENAR CÓMODAMENTE EN EL SALÓN DE MI CASA.
- IDEAL SI QUIERES AHORRAR EL DINERO DEL GIMNASIO.
- ES TU MÉTODO SI QUIERES UNIRTE A UNA COMUNIDAD CON IGUALES OBJETIVOS QUE TÚ.
Recibirás BONUS GRATIS
2 meses gratuito DirectFort
Programa de entrenamiento en directo para corredores
Grupo privado de Telegram
Accede al grupo privado de trailFORT para resolver tus dudas, para hablar con gente que tiene el mismo objetivo que tú y para mantenerte motivado durante todo el proceso.
Podrás interactuar con Xim para resolver dudas
Check list, ¿Cuando correr o caminar en montaña?
Aprender a entrenar en que momento debes correr o cuando debes caminar en montaña según tu mismo.Además tendrás un test para que lo pongas en práctica
Actualizaciones de por vida
Este programa se va a ir actualizando constantemente para que puedas llevarte siempre el mejor contenido para mejorar tu fuerza en casa. De la misma forma que la fuerza la podrás entrenar toda la vida
Para chicos y chicas
Para TRAILFORT no importa ni tu sexo ni la edad que tengas. Podrás realizar los entrenamientos sin problema.
Esto es lo que vas a recibir
nada más formalices el pago
- ACCESO INMEDIATO A LA PLATAFORMA.
- ACTUALIZACIONES CONTINUAS.
- TIPS SOBRE ALIMENTACIÓN.
- VIDEOCLASES EXTRA DE ALIMENTACIÓN.
- GRUPO PRIVADO PARA ALUMNOS TRAILFORT
- RESOLUCIÓN DE TODAS LAS DUDAS CON Xim Escanellas.
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¿Tienes alguna duda?
Para todo el mundo. Seas hombre o mujer, amateur, intermedio o avanzado en cuanto al entrenamiento se refiere. Con el programa TRAILFORT podrás mejorar tu forma física, disminuir las lesiones y sentirte más rápido y fuerte en menos tiempo.
El acceso es de por vida. Una vez accedas a la plataforma privada. Tendrás acceso de por vida a todos los contenidos. Incluso podrás disfrutar de actualizaciones y mejoras que se vayan realizando dentro del programa.
Por supuesto. Podrás iniciar el programa TRAILFORT cómo y cuándo quieras.
El tiempo que tú quieras por que es un programa que puede ser aplicado durante toda la vida.
Tanto si eres amateur, intermedio o avanzado. En TRAILFORT he pensado en todos vosotros. Además, no te preocupes que podrás realizar cualquier pregunta o sugerencia
Con este método de entrenamiento no necesitarás de un gimnasio. Podrás realizarlo cómodamente en el salón de tu casa.
¡Por supuesto! En el programa TRAILFORT aprenderás las bases sobre la nutrición en deportes de resistencia para que puedas exprimirte al máximo.
Entendemos que algunas personas no se lo puedan permitir, pero toda la experiencia que hay detrás y todo el trabajo que hay no solo de hacer el curso si no de aprendizajes, de la experiencia para poder hacer todas las videoclases es muy grande.
Realmente esto además te va hacer ahorrar dinero, no perderás inscripciones, podrás participar en todas las carreras que te propongas, no gastarás dinero en medicamentos, porque cuando tienes salud ahorras y mucho.
Además, debes tener en cuenta que un gimnasio cuesta una media de 45€ cada mes y un entrenador personal sobre 350€ al mes con 2 sesiones semanales… ¿Aún sigues pensando que TRAILFORT es caro?
¿Preparado para no cansarte al subir esa montaña?
¿Te has quedado con alguna pregunta más?
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