Todo lo que necesitas para trail running
En trail running necesitamos material especifico y de calidad ya que nunca sabes lo que te puede pasar en una carrera o en los entrenamientos. Quiero compartir contigo mis aprendizajes como entrenador de trail running que he visto en mis corredores a lo largo de los años. Los bastones para Trail Running, la mochila para Trail Running, suplementos para Trail Running, cortavientos para Trail Running, zapatillas para Trail Running, mochilas para Trail Running y mucho más
Móvil ultra ligero para trail running
El móvil ultra ligero para Trail Running fue un gran descubrimiento ya que reduces el pes del teléfono hasta la mcim expresión. Aquí vas a ahorrar varios gramos sin darte cuenta y va a ser un complemento que vas a utilizar durante muchos años. Consejo: duplica tu tarjeta de tú número de móvil y utiliza el teléfono ultra ligero para Trail Running durante todas tus salidas
Bastones plegables para trail running
Los bastones plegables son un material indispensable sobre todo para carreras de ultra distancia ya que vas a estar subiendo y bajando de forma constante y al final se nota muchísimo la disminución del impacto a medida que pasan los kilómetros usando los bastones. Literalmente parece magia pero no. Además si quieres saber más sobre el uso de los bastones tienes una formación con el Método TPF: Saca tu máximo rendimiento a los bastones
Material para trail running: Tape
Como material imprescindible para correr por montaña que siempre debes Alvar con el «por si acaso» entraría el tape y/o Kinesiotape, por si sufres el temido esguince de tobillo, se te rompe alguna prenda como la mochila o las zapatillas te harán un gran apaño.
Reloj Gps para trail running
El reloj gps para trail running es otro de los imprescindibles que es raro el corredor que se precie que no tenga un Garmin o Suunto, en este caso te comparto el que yo uso con todos los extras como protectores, ya quejón la inversión que hemos hecho en el reloj como mínimo hay que cuidarlo. Dato: No te olvides de meter el track de la carrera en el reloj y así vas a poder ver la ruta. IMPORTANTE, en este modelo pon el ClimbPro y vas a flipar, te dice cuando tiempo te queda para realizar la subida o bajada y cuanto tempo tardas hasta meta. Una pasada
Mochilas para trail running
Lo mejor de las mochilas para Trail Running son su durabilidad, he estado casi 5 años con una Salomon y puedo decirte que es la bomba!. Otro imprescindible para las competiciones es el vaso portátil que suele ser obligatoria y estos nuevos formatos de botella portátil me parecen la caña, se introducen muy rápido y te regalan unos segundos y comodidad imprescindible para la larga distancia en carreras por montaña.
Cortavientos para trail running 10
El cortavientos para Trail Running también tiene que ser impermeable te va a ayudar a que si hay algún cambio de tempo, frio, viejo o lluvia tlayuda a conservar la temperatura interna, te aconsejo que tmb lo leves para entrenos, ya que para la mayoría de carreras va a ser obligatorio su uso, así que ya te vas acostumbrando a ello.
Zapatillas para trail running
Dime con que apoyas y te diré si te vas a caer en los próximos kilómetros. Una óbviela pero no uses zapatillas de asfalta para correr por la montaña, elige el modelo que más te guste, que se adapte más a tus características y el terreno y del caña, cuando veas que el calzado empieza a desfallecer cámbialo y a seguir dando zancadas por el mundo
Regalo de bienvenida
5 secretos clave que he utilizado con mis deportistas para alcanzar el 90% de los éxitos en sus competiciones