¿Cuáles son y cómo prevenir lesiones en el trail running? Con Roger Soler

¿Te imaginas poder mejorar tu rendmiento, lesionarte menos y alcanzar cualquier meta aunque parezca IMPOSIBLE?

TOP 5 SECRETOS CLAVE

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Las temidas lesiones en el trail running

En esta amena charla conocerás cuales son las lesiones más frecuentes del corredor de trail y como prevenirlas.

Además, sabrás cuándo realizar un trabajo pliométrico, explosivo, de fuerza o de velocidad.

¿El controvertido Bosu es realmente recomendado para el trail running? Despejarás estas y otras dudas más en esta interesantísima charla con Roger Soler @rogersolersporteam, reconocido fisioterapeuta y preparador físico de Sheyla Avilés

¡Espero que disfrutes y aprendas tanto como yo!

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5 secretos clave que he utilizado con mis deportistas para alcanzar el 90% de los éxitos de cada uno de ellos en 2019 

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