¿Cuáles son y cómo prevenir lesiones en el trail running? Con Roger Soler

Las temidas lesiones en el trail running

En esta amena charla conocerás cuales son las lesiones más frecuentes del corredor de trail y como prevenirlas.

Además, sabrás cuándo realizar un trabajo pliométrico, explosivo, de fuerza o de velocidad.

¿El controvertido Bosu es realmente recomendado para el trail running? Despejarás estas y otras dudas más en esta interesantísima charla con Roger Soler @rogersolersporteam, reconocido fisioterapeuta y preparador físico de Sheyla Avilés

¡Espero que disfrutes y aprendas tanto como yo!

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