Las temidas lesiones en el trail running
En esta amena charla conocerás cuales son las lesiones más frecuentes del corredor de trail y como prevenirlas.
Además, sabrás cuándo realizar un trabajo pliométrico, explosivo, de fuerza o de velocidad.
¿El controvertido Bosu es realmente recomendado para el trail running? Despejarás estas y otras dudas más en esta interesantísima charla con Roger Soler @rogersolersporteam, reconocido fisioterapeuta y preparador físico de Sheyla Avilés
¡Espero que disfrutes y aprendas tanto como yo!
¡AHORA PUEDES VERLO EN YOUTUBE!
Regalo de bienvenida
5 secretos clave que he utilizado con mis deportistas para alcanzar el 90% de los éxitos de cada uno de ellos en 2019
Elige lo que escuchar en cada capitulo, entérate de todo antes que nadie