¿Cómo correr más rápido? Es una de las grandes preguntas y un pilar indispensable es controlar nuestro entrenamiento. ¿Cómo sabes si estas mejorando si no lo estas registrando? A veces nos enfocamos solo en entrenar y entrenar sin un registro del mismo y al final nos acabamos desmotivando por que creemos […]
Corre más rápido registrando tu entrenamiento Seguir leyendo »
Empieza a correr en 2019 Empezar a correr en 2019 y no dejarlo un año más es posible y quiero contarte las 3 claves que me ayudan verano tras verano como entrenador personal online y entrenador personal en Mallorca para que no abandonen su gran objetivo: ¿Cómo empezar a correr?
¿Cómo entrenar para mi primer maraton? Quiero que darte unos consejos que deberás tener en cuenta siempre que vayas a prepararte una prueba tan mítica como la maratón. Un plan de entrenamiento de maratón suponen entre 16-20 semanas de preparación específica pero muchas veces se olvida el entrenamiento de fuerza y
