De Spartan Race a Tramuntana Travessa. Con Toni Pizá Bestard

De Spartan Race a Tramuntana Travessa. Con Toni Pizá Bestard

Entrenador online y uno de mis deportistas, el queridísimo Toni Pizá Bestard @tonipiza_ . Este es un episodio motivacional para aquellos deportistas que apuntan bien alto, ¿Cómo lo hizo Toni? aquí nos cuenta su trayectoria y experiencias, sobretodo la reciente en Tramuntana Travessa donde ocupó la décima posición. De carreras de obstáculos y corta distancia […]

Las 5 CLAVES para enfrentarse a una carrera de 185Km

Las 5 CLAVES para enfrentarse a una carrera de 185Km

¿Cómo preparar una Ultra trail de 185km? 💪

Te diré que debemos evaluar antes de embarcarse en una prueba de esta magnitud, en base a mi experiencia personal como participante y como entrenador de mis deportistas.

⚫️¿Cuánto tiempo tenemos para prepararnos?
⚪️¿Cómo nos ha ido en pruebas anteriores?
⚫️¿Estamos preparados para sufrir tantas horas?
⚪️¿Se puede prevenir la degradación muscular que sucederá en pruebas asi?

Este episodio esta buenÍsimo y te será muy útil si estas pensando en hacer una ultra trail de este kilometraje.