Necesario, y absolutamente necesario salvo excepciones en las que me dices «lo odio como las lentejas cuando era pequeño y ahora soy vegetariano» 😅
Lo que sabemos que el entrenamiento de fuerza nos va ayudar a corto, medio y largo plazo pero uno de los apartados importantes es no saltarse pasos.
En este episodio te cuento las progresiones más importantes que necesitas para empezar desde ( y no tan 0 pero si vienes tras 3 meses de vacas es desde 0 jajaja)
RECUERDA:
Si no aplicas no sirve de nada asi que a darle caña y si no sabes de que forma hacerlo ya sabes contacta con nosotros que te enseñamos el camino lo más sencillo posible.
Elige lo que escuchar en cada capitulo, entérate de todo antes que nadie