Entrenador Trail Running

Como ya saben hoy tenemos un nuevo episodio #43 de estrategas del trail y run cargado de mucha información valiosa para ti, el día de hoy nuestro invitado especial Daniel, mejor conocido como Dani, muchos lo conocen y para los que no les cuento que, Dani es un apasionado del […]

Hoy tenemos un nuevo episodio que te encantará, estrategas del trail y run trae como invitada a Chiara una italiana que entrevistamos con mucho honor. Chiara es entrenadora personal y online que tiene un programa de entrenamiento, nutrición y mentalidad. El día de hoy Chiara nos habla de las 3

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En este nuevo episodio #40 de estrategas del trail y run nos acompaña «el gran Dios del mundo» Rubén Espinosa. Rubén nos enseña como ve su vida a través de todos estos años siendo entrenador online y siendo el creador del podcast hijos de la resistencia, es un privilegio para

¿Quien es Juan González y que es lo que hace? Juan es un loco amante de las carreras y un gran ejemplo para muchas personas, nos enseña que cuando amas algo de corazón y das lo mejor de ti consigues grandes victorias, además del desgaste físico y mental que lleven

¿Sabes que tan bien preparado debes estar para una carrera Tor des Géants? En mi nuevo episodio, mi invitado especial Juan González nos enseña como debemos estar preparados para una carrera así tan larga, nos da los mejores consejos aplicados por el mismo y nos cuenta además de todos sus

La fuerza es vital en nuestro entrenamiento, por eso tenemos 4 fases perfectamente detalladas. ¿Crees que el entrenamiento de fuerza es necesario mejorar tu rendimiento, tener menos lesiones y disminuir los calambres? Sí, todo esto y mucho más hace el entrenamiento de fuerza para ti como corredor de asfalto o

¿Sabes que comer después de una competición para recuperar todo lo que pierdes en la carrera? Belén Rodríguez, protagonista de esta entrevista, nos dice que hacer después de una competición. Después de entrenar, al final si entrenas de 7 a 9 de la tarde y luego te toca cenar, que

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