FACTORES DETERMINANTES en el rendimiento en Trail Running. Con Xim Escanellas
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maraton
Tus pies quieren escuchar ESTO. Con Idoia Pascalet
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Pliometría: salta para llegar más lejos
La pliometría es el ciclo de estiramiento-acortamiento. Las acciones excéntricas seguidas de acciones concéntricas, esto implica alargar el músculo mediante la aplicación de tensión para luego acortarlo rápidamente.
¿Cuántos KM entrenar para competir en cualquier distancia en trail run?
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Todo sobre las SPARTAN Race. Con Angel Sanz, Director General de Spartan Race ESPAÑA
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Maratón de Nómadas, alrededor del mundo. Costa Rica
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