Entrenador online y uno de mis deportistas, el queridísimo Toni Pizá Bestard @tonipiza_ . Este es un episodio motivacional para aquellos deportistas que apuntan bien alto, ¿Cómo lo hizo Toni? aquí nos cuenta su trayectoria y experiencias, sobretodo la reciente en Tramuntana Travessa donde ocupó la décima posición. De carreras […]
De Spartan Race a Tramuntana Travessa. Con Toni Pizá Bestard Seguir leyendo »
Nos adentramos en estas estrategias de competición que algunos de nuestros corredores han empleado con resultados significativos.
ULTIMAS SEMANAS de pre-competición: ¿Qué hacemos? Con Xim Escanellas Seguir leyendo »
FACTORES DETERMINANTES en el rendimiento en Trail Running
FACTORES DETERMINANTES en el rendimiento en Trail Running. Con Xim Escanellas Seguir leyendo »
Tus pies quieren escuchar ESTO
Tus pies quieren escuchar ESTO. Con Idoia Pascalet Seguir leyendo »
La pliometría es el ciclo de estiramiento-acortamiento. Las acciones excéntricas seguidas de acciones concéntricas, esto implica alargar el músculo mediante la aplicación de tensión para luego acortarlo rápidamente.
¿Cuántos KM entrenar para competir en cualquier distancia en trail run?
¿Cuántos KM entrenar para competir en cualquier distancia en trail run? Seguir leyendo »
Todo sobre las SPARTAN Race. Con Angel sanz, Director General de Spartan Race ESPAÑA
Maratón de Nómadas, alrededor del mundo. Costa Rica
Maratón de Nómadas, alrededor del mundo. Costa Rica Seguir leyendo »
