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Errores y ventajas:¿Bici, fuerza, elÍptica… para Trail Running ? Entrenamiento cruzado

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Entrenamiento cruzado para trail running Los beneficios del entrenamiento cruzado para mi empiezan cuando realizas esa actividad como modo de desconexión de nuestro deporte objetivo. Por tanto, y lógicamente la mayor parte de nuestros entrenamientos no pueden ser más de ese deporte que utilizaremos para aumentarle volumen de entrenamiento. ¿Es lógico no? ¡AHORA PUEDES VERLO […]

¿Cuál es el siguiente nivel de la nutrición de la élite en Trail Running? con Aitor Viribay @glut4science

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Nutrición para Trail Running con Aitor Viribay Cuando hablamos de la élite del Trail Running seguramente cualquier apasionado del mundillo conoce al famoso Kilian Jornet. Si habláramos, ¿de llevar nuestra nutrición al siguiente nivel con quién trabajaría Kilian Jornet? Con nuestro invitado de hoy, Aitor Viribay de Glut4science. Nutrición para corredores de montaña Los corredores […]