Padre, enfermero y ultra runner: la realidad del entrenamiento de ultra trail en amateurs
¿Cómo entrenar para un ultra trail?
Padre, enfermero y ultrarunner. La vida real de una persona normal que tiene que encajar en su vida la pasión por correr y la montaña. ¿Te sientes identificado? Muchas veces no nos sentimos motivados y durante estos meses mucho más. Alejandro nos cuenta que le lleva a él a seguir dando caña aunque pasen los años aya lleva más de 20 los corriendo y participando en carreras por todo el territorio español, alguna tan conocida como las 100 millas del Ehunmilak.
Todo sobre Trail Running:
Lo que necesita saber un corredor de montaña, los momentos buenos, los momentos malos y lo que sucede en realidad y por eso es importante tener una progresión adecuada:
– Como se mantiene sin lesiones
– Cual sería el mejor complemento para tu entrenamiento
– En que piensa mientras corre
– ¿Cómo consigue mantener el foco?
– ¿Qué pasa cuando llegan momentos de bajón?
– ¿Cómo consigue una persona normal correr 160km sin parar?
y muchas historias más en 50 minutos.
Además podrás leer el plan de entrenamiento que realizo para el ultra trail de Ehunmilak en el siguiente enlace.
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5 secretos clave que he utilizado con mis deportistas para alcanzar el 90% de los éxitos de cada uno de ellos en 2019
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