Padre, enfermero y ultra runner: la realidad del entrenamiento de ultra trail en amateurs

¿Cómo entrenar para un ultra trail?

Padre, enfermero y ultrarunner. La vida real de una persona normal que tiene que encajar en su vida la pasión por correr y la montaña. ¿Te sientes identificado? Muchas veces no nos sentimos motivados y durante estos meses mucho más. Alejandro nos cuenta que le lleva a él a seguir dando caña aunque pasen los años aya lleva más de 20 los corriendo y participando en carreras por todo el territorio español, alguna tan conocida como las 100 millas del Ehunmilak.

Todo sobre Trail Running:

Lo que necesita saber un corredor de montaña, los momentos buenos, los momentos malos y lo que sucede en realidad y por eso es importante tener una progresión adecuada:

– Como se mantiene sin lesiones

– Cual sería el mejor complemento para tu entrenamiento

– En que piensa mientras corre

– ¿Cómo consigue mantener el foco?

– ¿Qué pasa cuando llegan momentos de bajón?

– ¿Cómo consigue una persona normal correr 160km sin parar?

y muchas historias más en 50 minutos.

Además podrás leer el plan de entrenamiento que realizo para el ultra trail de Ehunmilak en el siguiente enlace.

 

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