Como prevenir las lesiones en el corredor de montaña

Lesiones de los corredores de montaña

Las lesiones más comunes en los corredores de montaña como hemos comentado en posts anteriores. Debido a eso una parte vital del entrenamiento online que hemos incorporado es el tratamiento de lesiones para poder prevenirlas y por tanto reducir el numero de ellas.

La mayoría de las lesiones viene en la espalda baja, rodilla y tobillo, una vez que entemos de donde vienen debemos comprender como atacarlas y no sufrirlas y como nos dice nuestro invitado de hoy Salva Cabalin, es mejor prevenir que curar, pero si hay que curarlo mejor ponerse en manos de profesionales y no sufrir una odisea con la lesión.

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