Lesiones de los corredores de montaña
Las lesiones más comunes en los corredores de montaña como hemos comentado en posts anteriores. Debido a eso una parte vital del entrenamiento online que hemos incorporado es el tratamiento de lesiones para poder prevenirlas y por tanto reducir el numero de ellas.
La mayoría de las lesiones viene en la espalda baja, rodilla y tobillo, una vez que entemos de donde vienen debemos comprender como atacarlas y no sufrirlas y como nos dice nuestro invitado de hoy Salva Cabalin, es mejor prevenir que curar, pero si hay que curarlo mejor ponerse en manos de profesionales y no sufrir una odisea con la lesión.
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