¡Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast «Estrategas del Trail»! Hoy hablaremos sobre la importancia de entrenar de forma consciente para los corredores de montaña que viven en la ciudad. Muchas veces queremos mejorar en la montaña, disfrutar, competir, pero vivimos en entornos urbanos, lo cual puede complicarlo. ¿Qué […]
¡Muy buenas y bienvenidos a un episodio más del Podcast de Estrategas del Trail y Run! Hoy te hablaré de algo completamente diferente, pero que te interesa si quieres ser entrenador de trail running online. ¿Por qué hablar de esto en un podcast especializado en deportistas? Pues porque cuando
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de vuestro podcast, Estrategas del Trail y Run! Hoy nos sumergimos en el emocionante mundo del equipamiento para el trail running, un tema crucial para aquellos que están dando sus primeros pasos en este apasionante deporte. Comenzamos hablando de lo esencial: ¡las zapatillas! Nuestro entrenador
Bienvenidos a un nuevo episodio de vuestro podcast, Estrategas del Trail y Run. Hoy vamos a estar hablando sobre una cuestión que seguro que os interesa: ¿es mejor trabajar con un entrenador de forma presencial o de forma online? Vamos a explorar los diferentes beneficios y desafíos de cada
TU Decides: Entrenamiento Online Vs. Presencial Seguir leyendo »
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast! Hoy estaremos hablando sobre cómo mejorar tu rendimiento en la montaña, haciendo tu vida un poco más fácil y menos fatigante. Así que, ¡vamos a ello! En primer lugar, es crucial entender que los entrenamientos para mejorar en la montaña deben
Trail Running: Como mejorar tu rendimiento en subida Seguir leyendo »
¡Muy buenas a todos los oyentes! Bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast «Estrategas del Trail y Run». Soy Xim Escanellas, y hoy vamos a sumergirnos en un tema que estoy seguro que resonará con muchos de ustedes, ya sean corredores experimentados o aquellos que están considerando iniciar su
Los 10 beneficios SECRETOS de correr que NO te han contado Seguir leyendo »
¡Bienvenidos al Podcast «Estrategas del Trail & Run»! En este nuevo episodio, exploraremos un tema fascinante que puede marcar la diferencia en tus competiciones: cómo afrontar pruebas de corta, media o larga distancia desde una perspectiva integral, incluyendo la importante dimensión mental. Muchas veces, nos centramos en la preparación
Cómo llegar a meta DISFRUTANDO: Tácticas Mentales y Estrategias Seguir leyendo »
¡Bienvenidos al episodio de hoy de nuestro podcast! En esta ocasión, nos sumergimos de nuevo en un tema que sabemos que os interesa enormemente: la nutrición deportiva. Y para guiarnos en esta conversación, contamos con un invitado muy especial, nuestro compañero de equipo y experto en la materia, José
La NUTRICION DEPORTIVA al Desnudo: Qué comer, qué beber y qué EVITAR Seguir leyendo »
Bienvenidos a un episodio más del podcast «Estrategas del Trail y Run». Estamos emocionados de afrontar esta nueva temporada llena de grandes entrevistas, personas inspiradoras y sobre todo, valiosos aprendizajes. No solo buscamos acumular kilómetros, sino ser estrategas en nuestra búsqueda de superar desafíos y cruzar metas. En este
Objetivos CLAROS y bien PLANIFICADOS para el 2024 Seguir leyendo »
¡Bienvenidos a otro episodio más! Hoy tenemos a nuestro queridisimo José Carlos Nuñez, dietista nutricionista, actualmente llevando un Doctorado en Nutrición y Ciencias de los Alimentos en la Universidad de Granada y es parte importante en el equipo de Estrategas porque está aplicando todos sus conocimientos y la experiencia como
¿Cómo se tiene que ALIMENTAR un DEPORTISTA? Seguir leyendo »
