Entrenamiento

El descanso en trail running cuenta ( y mucho) Casos Reales

¿Por qué es importante descansar en trail running? La realidad es que a pocos trail runners o corredores de asfalto les gusta descansar sobre todo cuando te gusta la ultra distancia, per no podemos olvidar que el descanso es parte del entrenamiento. Como hablamos en otros episodios sea cual sea […]

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Sedentarismo, alcohol y tabaco a la Selección chilena de Trail Running. con Constanza Leal

¡El tiempo no es problema, aventúrate! Se van a sorprender con la historia de nuestra invitada, Constanza Leal una atleta que nació para correr. En 3 años ya se ha convertido en una atleta élite del equipo Salomon de Chile, una cosa de locos, pero no de suerte, ser constante

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Everest, 9 Dakar, 7 continentes… Todo en una sola persona: Albert Bosch

Una solitaria travesía por la Antártida, con Albert Bosch. Albert Bosch, tiene tanta experiencia en los retos de forma individual como grupal que vas a alucionar, 9 veces en el Dakar, ha ascendido el Monte Everest, incluso a cruzado la Antártida estirando un trineo, ha corrido la MARATHON DES SABLES

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¿Cómo es el día a día de una campeona? Con Maite Maiora.

Determinación y un cuerpo perfectamente diseñado para correr. Actualmente, es normal ver deportistas femeninas competir en las diferentes categorías de Atletismo en los juegos olímpicos, este logro se alcanzó en el año 1928 y con el pasar del tiempo el número de competidoras ha ido incrementando. ¿Han estado las mujeres

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Las Mujeres en el Trail Running

Determinación y un cuerpo perfectamente diseñado para correr. Actualmente, es normal ver deportistas femeninas competir en las diferentes categorías de Atletismo en los juegos olímpicos, este logro se alcanzó en el año 1928 y con el pasar del tiempo el número de competidoras ha ido incrementando. ¿Han estado las mujeres

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50 Maratones, en 50 días y por 50 países: Con Rubén Muñoz

Como afrontar 50 maratones alrededor del mundo Hoy tenemos un invitado que se lanzó a la aventura con 50 maratones, en 50 días, por 50 países, él es Rubén Muñoz. No tenía ni idea de cómo lograría esto, solo sabía que debía hacerlo, llevaba una buena vida en Reino Unido,

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Balance 2021 ¿Cómo afrontar el fin de ciclo?

¿Cómo es la experiencia en unas olimpiadas? Estamos de vuelta con nuestro episodio #45. Estrategas del Trail y Run ¿Trail run en los juegos olímpicos? Con Juan Carlos Granado. Nuestro invitado en esta ocasión es el Dr en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, además de ser el

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¿Trail run en los JUEGOS OLÍMPICOS? Con Juan Carlos Granado

¿Cómo es la experiencia en unas olimpiadas? Estamos de vuelta con nuestro episodio #45. Estrategas del Trail y Run ¿Trail run en los juegos olímpicos? Con Juan Carlos Granado. Nuestro invitado en esta ocasión es el Dr en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, además de ser el

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Como ENTRENA, VIVE Y PIENSA un campeón trail, con Manuel Anguita.

Invitado de lujo, Manuel Anguita, quién va recientemente fue el tercer lugar de Europa en Skyrunnig. Manuel quién es uno de los mejores corredores de Trail de toda España, nos enseña que una de las estrategias para estar entre los mejores (aunque él no se considere uno de ellos) es

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Estratrail: ¿Cómo le damos caña a los trail runners ONLINE?

Las últimas semanas varios de vosotros me habéis preguntado que os gustaría saber más sobre como trabajamos online ya que llevamos muchos años ayudando a corredores a través de este formato. Así que he decidido hacer un episodio exclusivo hablando sobre ello y así todos los que tengáis alguna duda

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