🏃♂️ ¿Ser padre significa renunciar al running? Javi nos demuestra que NO
El dilema del runner con hijos pequeños:
Tienes una niña de 2 años, tu pareja embarazada, trabajo a tiempo completo, viajes constantes… y el sueño de correr tu segunda maratón después de que la primera fuera un auténtico calvario.
¿Te suena familiar? 🤔
Javi lo tenía claro: o encontraba la forma de optimizar cada minuto de entrenamiento, o se despedía del running para siempre.
La solución no fue entrenar más, sino entrenar MEJOR:
✅ Entrenamientos a las 5 AM antes de que despierte la familia
✅ Sesiones nocturnas después de acostar a su hija
✅ Plan 100% adaptable a su caos diario
✅ Combinación inteligente de CrossFit + Running (sí, se puede y mejoras en ambos)
El resultado te va a sorprender:
Menos horas de entrenamiento que en su primera maratón… pero bajó de 4h15′ a SUB-4 HORAS 🔥
No corrió 150km semanales. No sacrificó tiempo con su familia. No abandonó el CrossFit. Simplemente entrenó con cabeza y acompañamiento personalizado.
Lo mejor de todo:
Cruzó meta con una sonrisa (no diciendo «nunca más»)
Al día siguiente ya pensaba en su próximo objetivo
Demostró que ser padre NO es incompatible con cumplir tus metas deportivas
💪 «Lo más difícil es levantarte. Cuando te pongas las zapatillas, verás.»
Si eres padre/madre y crees que no tienes tiempo para preparar una maratón, este episodio te va a cambiar la perspectiva completamente.
👉 Escucha la historia completa de Javi y descubre cómo optimizar tu tiempo sin renunciar a nada importante.
🎧 Nuevo episodio disponible ahora en el podcast de Estrategas del Trail Running.
Porque correr es lo más importante… de las cosas menos importantes 😉
Pero antes, mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt