¿Estoy preparado para mi primera ultra… o me voy a romper por el camino?
En este episodio hablamos claro sobre una realidad muy común en el trail running: corredores que se lanzan a su primera ultra sin la base necesaria, sufren durante la preparación… y acaban lesionados después.
Si tienes un dorsal, estás pensando en dar el salto a la ultra o dudas de si estás entrenando bien, este podcast es para ti.
👉 Errores más comunes en la preparación
👉 Por qué no te rompes en carrera, sino antes
👉 Señales claras de que NO estás preparado
👉 Cómo preparar una ultra con cabeza y sin lesionarte
🎯 Terminar una ultra está bien. Terminarla sano es la verdadera victoria.
Mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt