FACTORES DETERMINANTES en el rendimiento en Trail Running. Con Xim Escanellas
FACTORES DETERMINANTES en el rendimiento en Trail Running
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VO2max
Lo que no sabias del VO2max en Trail running
Escucho hablar constantemente del VO2max como entrenador de Trail Running online pero ¿sabemos algo más de ello? Hay una variable muy importante en ese dato, que muchas veces no tenemos en cuenta. Solo pensamos en el valor y no entendemos que no solo es importante el motor como te enseño
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