El consejo que me dió un fisio que me salvó de dejar de correr
🏃♀️ «Estuve a punto de dejar de correr» Isquios, cadera, rodilla… Molestias constantes. Días buenos, semanas de frustración. Foam roller, estiramientos, fisio… NADA funcionaba 😔Hasta que mi fisio me dijo algo que me cambió TODO:«Deja de entrenar lo que te GUSTARÍA tolerar y empieza a entrenar lo que REALMENTE […]
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