¿Sabes cuantos tipos de microciclos tenemos?
En este episodio te contamos sobre los tipos de microciclos de entrenamiento, la carga externa e interna y mucho más que no te puedes perder, si quieres ser un excelente competidor de carrera de trail no dejes de escuchar este podcast.
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5 secretos clave que he utilizado con mis deportistas para alcanzar el 90% de los éxitos de cada uno de ellos en 2019
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