¿Obsesionado o Disciplinado? La Verdad Sobre los Runners 🏃♂️ ¿Te suena familiar? Sales temprano del bar el sábado porque tienes entreno el domingo y ya tienes a alguien diciéndote: «Estás obsesionado con correr». O peor aún, «Solo piensas en correr», «Eres un friki del running». La realidad: Quien dice […]
¿Disciplina u obsesión? El lado oscuro del trail Seguir leyendo »
¿Sientes que pierdes el control del día en tan solo un minuto? ⏰ Si estás leyendo esto es porque seguramente te identificas con esa sensación de que el día se te escapa de las manos, ¿verdad? EL PROBLEMA QUE TODOS CONOCEMOS 😫 ¿Te suena esto? Llegas a casa a
Running, trabajo y vida: cómo no volverse loco Seguir leyendo »
🏔️ Del Miedo al Ultra Trail al Récord Personal – La Historia de Dani Dani, enólogo y autónomo, quería preparar el Grand Trail de la Neto (106km, +6000m). Su mayor miedo: «Para una ultra necesitas 4-5 horas diarias de entrenamiento». Sus amigos le decían: «Tendrás que meter más volumen,
«Nunca me hubiera imaginado terminar así y disfrutar tanto» Seguir leyendo »
🏃♂️ ¿Te ha pasado? Sales a entrenar y a los 2km te das cuenta que olvidaste algo FUNDAMENTAL… ❌ Calcetines nuevos que te hacen ampollas❌ Móvil sin batería en plena montaña❌ Te quedas sin agua a mitad de ruta❌ El sol te quema porque «no hacía falta crema» ¡BASTA
Mochilas, geles y trucos para salidas largas Seguir leyendo »
MINI DEBATES QUE DIVIDEN🔥 ¿Entrenas solo porque no tienes más remedio? 😔 ¿Te da vergüenza ponerte la camiseta de finisher antes de terminar? ¿No sabes si eres team plátano o team gel?🤔 Todos tenemos opiniones sobre cómo entrenar, pero nadie las discute de verdad… 5 mini-debates explosivos entre Bernat
🤖 ¿Tu reloj será tu nuevo entrenador? El PROBLEMA que nadie quiere admitir:En un par de años las máquinas harán todo por nosotros 🔮 Los planes «gratis» de Garmin, Polar y Strava están por todas partes… pero cuando llega el imprevisto (enfermedad, trabajo, estrés), ¿qué pasa? 🤷♂️ Tu reloj
¿Sirven los entrenos pautados por los relojes? Seguir leyendo »
🏃♂️ ¿Crees que necesitas 5 horas al día para preparar una ultra? ❌ EL PROBLEMA: Muchos corredores piensan que entrenar para ultras es solo para quienes tienen todo el día libre. Salen a correr sin plan, sufren en las subidas, y terminan las carreras destrozados por días. ✅ LA
«Estoy mejor que nunca». Un deportista que no deja de mejorar Seguir leyendo »
🎧 ¿CREES QUE NECESITAS 70KM/SEMANA PARA MEJORAR? 😤 EL MITO QUE TE ESTÁ FRENANDO¿Frustrado porque no mejoras pese a entrenar más y más?Te han vendido la mentira de que «más kilómetros = más progreso». Resultado: quemado, sin tiempo y sin mejoras. 🔥 ¿Te reconoces? Acumulas kilómetros sin parar pero
¿Tienes más de 45 y amas correr? Este episodio es para ti. 🏃♂🔥 Hoy te hablamos directo: no, no estás roto… solo necesitas entender lo que tu cuerpo pide AHORA. Patricia, entrenadora del equipo, te explica por qué seguir corriendo bien después de los 45 no solo es posible,
+45 años y corriendo fuerte. Cómo evitar lesiones. Seguir leyendo »
🏔️ «Cuando la Teoría se Convierte en Supervivencia Real» ¿Cansado de consejos de trail que nunca has probado en montaña? 😤Aquí NO hay charla de sofá. Esta semana te llevo conmigo a los 77km más brutales que he corrido: Trail 100 Andorra by UTMB. 🔥 Lo que vas a
Abandoné una vez…pero NO en Andorra. 80K sintiéndome ULTRARUNNER Seguir leyendo »
