Nutrición e hidratación en verano: errores que pueden arruinar tu trail
¿Sigues bebiendo lo mismo en verano que en invierno? 🥵 ¿Y luego te preguntas por qué llegas destrozado a casa o te dan calambres en carrera? El problema es que la mayoría de corredores van con el piloto automático puesto todo el año. Medio litro a la hora, una pastilla […]
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