¿Fortaleces tus pies? Conoce el FOOT CORE

  Hoy vamos a hablar de algo fundamental para cualquier corredor: los pies. Tranquilo, no se trata de hablar de malos olores, sino de entender cómo entrenarlos para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. ¿Sabías que muchas molestias en rodillas, caderas o incluso la espalda pueden tener su origen en […]

¿Fortaleces tus pies? Conoce el FOOT CORE Seguir leyendo »