Internet es un peligro. Recibes tantos contenidos que no sabes por dónde empezar a correr. Te aseguro al 200% que sí controlas estos métodos de entrenamiento cardiovascular y sabes cuando utilizarlos vas a mejorar tu rendimiento. ¡Ojo! Todo esto se base en artículos científicos y libros que he tenido que …
Crea tu propio plan de entrenamiento para correr: BASES Seguir leyendo »
Libros de Trail Running y las guías para empezar a correr que puedes encontrar para preparar tu calendario de carreras, las mejores zapatillas de trail running, o los consejos de los mejores corredores del mundo como Kilian Jornet, Luis Alberto Hernando, Scott Jurek, Dean Karnazes… Como entrenador de trail running online me gusta …
Empieza a correr en 2019 Empezar a correr en 2019 y no dejarlo un año más es posible y quiero contarte las 3 claves que me ayudan verano tras verano como entrenador personal online y entrenador personal en Mallorca para que no abandonen su gran objetivo: ¿Cómo empezar a correr? …