El muro del km 35 no existe (y otros mitos del maratón) 🏃♂️🧱 Te dicen que necesitas hacer 30km de tirada larga, que el muro aparece en el kilómetro 35 y que «el maratón es todo mental». Resultado: llegas cansado a la línea de salida, sales demasiado rápido porque […]
Preparar un maratón de asfalto sin morir en el intento Seguir leyendo »
¿Te has preguntado si puedes correr una maratón de asfalto entrenando solo trail, o viceversa? Esta es una de las dudas más frecuentes entre corredores amateur, y la respuesta no es tan simple como parece. Lo Que Comparten Ambas Disciplinas Tanto trail como asfalto requieren una base sólida: capacidad
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Estrategas del Trail y Run! Hoy hablaremos sobre las creencias que limitan tu rendimiento en el running. Es crucial entender 5 creencias que te impiden avanzar y disfrutar a largo plazo: 1. No intentes mejorar de un día para otro. La constancia es
¡Muy buenas, querido corredor, querida corredora! Bienvenidos una vez más al podcast de Estrategas del Trail & Run. En este episodio, nos sumergimos en el tema de las tiradas largas para el maratón de asfalto, un tema crucial para muchos corredores. Soy Bernat Bonet, tu anfitrión y entrenador online especializado.
¿30 Km o menos? Tirada Larga para Maratón de ASFALTO Seguir leyendo »
