🏃♂️ ¿Te ha pasado? Sales a entrenar y a los 2km te das cuenta que olvidaste algo FUNDAMENTAL…
❌ Calcetines nuevos que te hacen ampollas
❌ Móvil sin batería en plena montaña
❌ Te quedas sin agua a mitad de ruta
❌ El sol te quema porque «no hacía falta crema»
¡BASTA DE ENTRENAMIENTOS ARRUINADOS! 🛑
En este episodio de Estrategas del Trail, Patri y Bernat te revelan LA LISTA DEFINITIVA de material para tus tiradas largas. No solo lo básico que ya sabes, sino esas cosas que DEBERÍAS llevar y nunca lo haces.
🎯 Descubrirás:
✅ Qué llevar en tiradas de +3 horas
✅ Secretos de hidratación que pocos conocen
✅ El mini-botiquín que puede salvarte la vida
✅ Por qué NUNCA debes estrenar material en carrera
💡 SPOILER: Hay un elemento de 2€ que puede evitarte abandonar una carrera (y el 90% no lo lleva)
👇 Dale play AHORA y convierte tus entrenamientos en ensayos perfectos para el día de la carrera
Porque entrenar bien no es solo correr… es estar PREPARADO para todo 💪
¿Cuál fue tu peor experiencia por olvidar algo? ¡Cuéntanos en comentarios! 👇
Mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt