¡Oferta!

Empezar a correr desde 0

30,00  19,99 

¿Qué vas a encontrar para empezar a correr?

  • Claves para motivarte
  • Videos sobre ejercicios con tu propio peso
  • Consejos sobre alimentación
  • Entrenamiento de CORE (abdominales, lumbares…)
  • Plan de entrenamiento
  • Material realmente necesario

Categoría:

Descripción

Quiero empezar a correr

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Quiero que consigas tu objetivo de empezar a correr de una vez por todas. Así que he elaborado un plan de entrenamiento donde te explico paso por paso como hacerlo, como llevar una buena progresión es un aspecto muy importante, sobre todo porque quiero que sigas corriendo para toda la vida.

¿Cómo empezar a correr desde 0?

¡Deja de preguntártelo y empieza ahora a obtener los resultados, no solo empezar a correr si no hacerlo sin lesionarte. No dejes que la pereza te vence por eso he incluido tests para que puedas ir observando como mejoras y no te des por vencido

¿Qué lo diferencia del resto?

Prácticamente todos los programas de entrenamiento no tienen en cuenta el entrenamiento de fuerza que al final es un aspecto predominante en la carrera a pie y en la condición física. No solo he pensado en ello si no que también tendrás videos para poder realizarlo.

Paso a paso

Esta es la guía que estabas esperando, te explico paso a paso como comenzar a correr, el método que utilizo con mis deportistas alrededor del mundo para que corran sin lesionarse, sin molestias

¿Qué vas a encontrar en este programa de entrenamiento?

  • Claves para motivarte
  • Videos sobre ejercicios con tu propio peso
  • Consejos sobre alimentación
  • Entrenamiento de CORE (abdominales, lumbares…)
  • Plan de entrenamiento
  • Material realmente necesario

Encontraras un plan de entrenamiento de 8 semanas tanto si que empiezas desde 0,

como si llevas un tiempo parado y tienes que retomar los entrenamientos.

¿Cómo te lo voy a enviar?

 En Formato digital en cuanto finalices tu compra es un plan interactivo en el cual vas a poder clicar y te llevará directamente a vídeos. ¡Así que puedes llevártelo incluso en el móvil para entrenar!

¿Tienes alguna duda?

Si tienes cualquier duda o sugerencia no dudes en ponerte en contacto conmigo!

E-mail: [email protected]