¿Conoces los beneficios del entrenamiento de fuerza para corredores?
Has escuchado hablar 1000 veces de los beneficios del entrenamiento de fuerza pero cuando toca ponerse en marcha siempre da pereza, si es que lo que nos gusta a nosotros es correr.
A mi también nosotros también nos pasa, y eso que somos entrenadores.
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La mayoría de corredores a los que hemos ayudado (más de 300) no completan todos los entrenamientos de fuerza o no los hacen de forma correcta.
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