Teoría y práctica sobre el entrenamiento pliometrico en corredores

20,00 

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Descripción

2 horas de formación online en directo.

¿De qué vamos a hablar?

¿Qué es la pliometria y que beneficios nos aporta?

Cuando no debes entrenar la pliometria

Progresiones en entrenamiento pliometrico

Calentamiento especifico de la pliometria

Aprende a NO lesionare con estos entrenamiento y sacarle el máximo beneficio

Preguntas y respuestas al finalizar la formación