2 horas de formación online en directo.
¿De qué vamos a hablar?
¿Qué es la pliometria y que beneficios nos aporta?
Cuando no debes entrenar la pliometria
Progresiones en entrenamiento pliometrico
Calentamiento especifico de la pliometria
Aprende a NO lesionare con estos entrenamiento y sacarle el máximo beneficio
Preguntas y respuestas al finalizar la formación
