Publicado el Deja un comentario

3 Carreras extremas alrededor del mundo

maraton_baikal

Como entrenador online y corredor del mundo busco constantemente carreras por todos los paises y quiero compartir contigo alguna de las que más me motivan. Te enseño 5 de las carreras más interesantes que puedes encontrar en el mundo. Por si no lo sabes los últimos 16 meses no he dejado de viajar y participar en carreras.

Por supuesto, si quieres preparar alguna de estas carreras ¡escríbeme y nos ponemos en marcha!

Correr en los lugares más extremos del mundo

Maraton en el Everest

Correr la maraton de Tenzing Hillary Everest Marathon debe de ser una de las mejores experiencias. La mejor excusar para ir a conocer Nepal y el Base Camp de la cumbre del mundo una carrera de trail running

Link: http://everestmarathon.com

Fecha: Mayo

Precio: A partir de 1000$

Maraton Internacional de Hielo en el Lago Baikal

Si correr en asfalto no es sencillo, imagínate una maraton en el Hielo de Siberia, una carrera hecha para mentes duras y buen entrenamiento de maraton en condiciones extremas, ¡llevan más de 14 ediciones y espero poder correr algún día en este ambiente tan extremo!

maraton_baikal

 

Link: http://www.baikal-marathon.org

Fecha: Mayo

Precio: A partir de 650 hasta 1485€ dependiendo de los días de estancia

Lenin Race (7.134m) Kirguistan

Si busca una carrera en altitud extrema acabas de encontrar la mayor de todas, recien la he encontrado. Hace poco tiempo participe en la carrera a mayor altitud de Europa (Monte Elbrus a 5.642m) que además fue mi Trabajo Final de Master y estoy seguro que esta tiene que ser durísimas, tanto que en Agosto de 2018 solo acabaron 4 personas.

Datos de la carrera: 14 km D+2734 // Ascender el pico Lennin (7,134m)

Link: https://www.lenin-race.com/info

Fecha: Agosto

Precio: 100$ dorsal hasta 1000$ dependiendo de los días de estancia

¿Te gustaría que te enseñara más carreras extremas por el mundo?

 

Publicado el Deja un comentario

Maraton de Nueva York

Correr la maraton de Nueva York

¿Hay algo más fascinante que correr la maraton más famosa del mundo? Sí, correrla junto a mi padre para celebrar su 60 cumpleaños y 25 años de casados junto a mi madre. Un sueño hecho realidad, mi primera maratón en asfalto la he corrido junto a mi padre para celebrar su 60 cumpleaños y 25 años de casados.

Ciudad: New York, EEUU

Fecha: 3 Noviembre 2015

Tiempo: 4h 23min junto a mi padre

Posición: 21030 / 55.000

maraton_nueva_york
Maraton de Nueva York

 

 

Publicado el Deja un comentario

Maraton de la Habana

Maraton_Habana

Maraton de La Habana

Soledad, calor y viento para atacar los 42.195 metros de la Maratón de la Habana. 5am suena el despertador, tardamos 40min en preparar el desayuno y comernoslo. No empieza muy bien el día ya que quedan menos de dos horas para empezar a correr y la digestión es importante en este tipo de pruebas. De nuevo me pasará factura más adelante, pero no te voy a engañar, eso no me importa.

Ciudad: Habana, Cuba / Fecha: 19 Octubre 2017 / Resultado en categoría: 3 puesto / Tiempo: 3h 25min

Maraton_Habana

En Cuba es complicado encontrar papel higiénico, sí, has leído bien, esta muy cotizado y maldita sea necesito ir al baño antes de arrancar a correr. Encuentro unos servicios pero están literalmente llenos de mierda, lo siento, no puedo decirlo de otra manera. Encontré papel de periódico, media sentadilla y a volar, eso sí las vistas del edificio son bonitas, podes verlas en el video del final.

Me despido de Ihos, un fotógrafo y profesor de la universidad cubano que me ha acogido en su casa, él también se animó a correr y participará en los 10km. Es un titan y quiero adelantaros que le fue genial  sufrió y se emociono de lo lindo pero eso es lo que tocaba.

foto_corriendo_maraton_cuba

7am, Somos un par de miles de personas que tomaremos la salida. No corremos ni 500m y ya me doy cuenta que la mayoría de la gente no me acompañará en la maratón, casi todos son dorsales de 10km o 21km y tras unos km por el precioso malecón de La Habana los de la prueba corta vuelven hacia la meta.

cuba

Así que nos quedamos corriendo los de 21km que darán una vuelta al circuito y los de 42km que daremos dos vueltas. Me pongo a charlar con uno y con otro que me voy encontrando, al final sí estoy en una carrera y sí, no voy lento pero me gust disfrutarlas. 

Sumar, sumar y seguir sumando kilometros

Sin ninguna novedad voy sumando km  hablando con algún cubano  que me cuenta donde serán los tramos más duros. Se que he entrenado mejor durante este mes viajando por EEUU y Canadá y sobretodo voy con más geles para la prueba, no quiero volver a tener espasmos musculares, aunque nunca se sabe.

maraton_cuba

Km 38

 Siento que me voy a morir de calor , que agobia pero ya lo he vivido otras veces, se que en realidad es porque la meta esta cerca y mi cabeza lo sabe. Sabe que voy a apretar un poco más porque me encuentro bien y empieza a quejarse. Llegamos a una laaaaarga recto que nos llevará hasta la linea de meta.

Lo mejor de todo es poder ver a mi amigo el fotografo Álvaro Maldonado. Encima me saco unas increíbles fotos!

Estoy acercándome a la linea de meta: Ya conozco el recorrido, ya conozco la esa sensación de fatiga, saco el móvil quiero guardar este recuerdo, de sufrir, de sentir que estoy vivo, una vez más. Cruzo la linea de meta.

meta_Maratón_habana
Tras la Maratón

Ya no importa lo que he pasado durante las 3h y 25min de carrera. El mundo se puede parar. He vuelto a cruzar, he vuelto a llegar, joder. Después de estar viajando, duchándome con agua fría día si y día también, sin comer como suelo hacerlo o durmiendo en sofas por el mundo, lo he conseguido y puedo decirte que  soy feliz una vez más. 

No te lo voy a negar, lo he sufrido, ya que hacia mucho calor, utilizaba la gorra para llenarla de hielo e ir pudiendo refrescarme la cabeza. A diferencia de la Maratón de Cataratas del Niagara hace 3 semanas no te tenido calambres y la verdad es que eso se nota mucho, he entrenado mejor y sobre todo me he podido alimentar mejor en carrera ya que llevaba geles.

Cuba es su gente que te acogen como si fueras de su familia, gracias Ihos por todo tu tiempo. Te espero alrededor del mundo o en mi querida España.

maraton_cuba
Familia de Ihos que me invito a comer
Publicado el Deja un comentario

Maraton de Camboya

Khemer Empire Marathon 2018

Ciudad: Siem Riep, Camboya

Fecha: 5 Agosto 2018

Clasificación: 10 de la General/505 participantes

Tiempo: 3h 35min

Quiero sumergirte en la Maratón de Camboya que recorre los templos de Angkor wat en mi viaje alrededor del mundo participando en carreras como entrenador online de running y trail running. Una maraton que te enseñará los templos más bonitos del mundo a ritmo de carrera. Todo empieza con el vuelo 3 días antes desde Vietnam, tras pasar unos días en Halong Bay recuperándome tras la media maraton de trail running en Filipinas.

Antes de la Maraton de Camboya

Son las 2:00am, sí 2 A.M. suena el despertador para levantarme e ir a desayunar, ya que la maraton empieza a las 4:30 am y ya he tenido muchos problemas con el estómago en las carreras y ya me obligo a respetar el timing de la digestión, aunque posiblemente haya sido de los nervios he sufrido mucho en otras carreras como la Maraton de Cuba hace unos meses.

recorrido-maraton-camboya

Reconociendo el recorrido en moto el día anterior os decía en Instagram que iba a ser muy largo ya que habías muchas rectas interminables y así ha sido, antes de empezar ya te puedo decir que no vengas a correr la Maraton, creo que la de 21km puede ser una excelente opción donde veras templos durante casi todo el recorrido.

¡Línea de salida, apagón de luces y a jugar!

Se va la luz, a pocos minutos de empezar, los nervios a flor de piel, a los corredores nos gusta tenerlo todo bien medido, empezamos 15 minutos tarde tras la charla inaugural que da comienzo a la salida. ¡buf!¡  ¡NECESITO SALIR YA! 

Los primero kilómetros discurren según todo lo previsto, pero ya desde el kilometro 2 no me siento al 100%, esta vez, sé que no estoy suficientemente entrenado, que va a ser una prueba dura y esta vez va a ser la primera que salgo a una carrera de asfalto con los auriculares para que los kilómetros se me vayan pasando más rápido, ya que sé que no habrá espectadores y tendremos que animarnos de forma intrínseca durante toda la carrera. ¡Ah! Como te puedes imaginar a las 4:45am que da comienzo la carrera es completamente de noche y en un país que no esta tan desarrollado como Hawaii(última maraton que corre a estas horas) me llevo un par de tropezones al no ver la carretera.

Primeros 12 km de la Maratón

Hasta llegar al km 17 ha sido muy monótona, una carrera nocturna dentro de la ciudad sin nada de animación, pero voy sumergido en mis pensamientos dandole gracias a la vida por poder estar corriendo en un país tan lejano al mío. Escucho mis zancadas, mi respiración, controlando la cadencia y el movimiento de mis brazos van pasando los minutos hasta que llega la salida del sol, que momento más bonito.

Sarah durante la maraton

Conozco a Sarah que durante las primeras zancadas, esta corriendo durante 12 meses, 12 maratones, en 12 países diferentes para luchar contra los derechos de las víctimas en Myanmar y claro rápidamente congeniamos, hemos estado prácticamente toda la maraton juntos.

Seguimos acumulando zancadas y empiezo a notar el cansancio como se acumula en mis piernas, tenemos muchos avituallamientos y en cada uno de ellos tengo que coger una botella de agua para echármela prácticamente por encima y además en algunos tenemos una bebida energética tipo red Bull que aprovecho para tomarme unos 4 largos sorbos cada vez. ¡ME MUERO DE CALOR!

Estaré entre los 20 primeros participantes aunque en realidad no me importa mucho, ya que no me siento en mi mejor estado de forma, entrenar por el sudeste asiático los últimos 3 meses ha sido muy complicado, de la misma forma que durante la carrera el calor y la humedad es demasiado alto y apetece cualquier cosa que salir a sudar la gota gorda.

Estoy sufriendo, ya empiezan los calambres a partir de las 2h 30min de carrera, pero aún me quedan muchas vidas que quemar durante esta carrera, no han sido dolores fuertes así que puedo continuar pero paso de coger una botella de agua a coger dos botellas, una tirarmela completamente encima, por los brazos por las piernas y la cabeza y la otra casi bebérmela entera, ademas del “redbull” que seguirá dandole unos buenos sorbos.

¡Sufriendo y disfrutando!

Estaré entre los 20 primeros participantes aunque en realidad no me importa mucho, ya que no me siento en mi mejor estado de forma, entrenar por el sudeste asiático los últimos 3 meses ha sido muy complicado, de la misma forma que durante la carrera el calor y la humedad es demasiado alto y apetece cualquier cosa que salir a sudar la gota gorda.

¡Que sufrimiento!

Esto es muy duro, ya empiezan los calambres a partir de las 2h 30min de carrera, pero aún me quedan muchas vidas que quemar durante esta carrera, no han sido dolores fuertes así que puedo continuar pero paso de coger una botella de agua a coger dos botellas, una tirarmela completamente encima, por los brazos por las piernas y la cabeza y la otra casi bebérmela entera, ademas del “redbull” que seguirá dandole unos buenos sorbos.

corriendo-en-camboya
Señalando el templo de Tom Raider

Imaginaros esa situación cada 2 km que más o menos teníamos avituallamientos y en cada uno de ellos cogia todas estas botellas, al final de la carrera incluso me paraba literalmente por el calor a descansar unos segundos, lo bueno es que cada parada estaba llena de niños que te miraban con los ojos bien abiertos con cara de alucinados y eso te deba animos para seguir luchando por alcanzar la meta

templos-maraton-camboya
Kilometro 40 de la maraton de Camboya

Como entrenador online de running  conozco muchas formas de enfocar una carrera,  es conocido el método Galloway que es para recorrer cualquier tipo de carrera desde 5km a ultra maratones en el cual puedes pasar durante unos segundos o minutos caminando e incluso se pueden conseguir grandes tiempos y esta es una de las carreras en las que lo he tenido que aplicar.

“Correr por las maravillas del mundo es el sueño de cualquier viajero deportista”

Los últimos 10 kilómetros los pasamos entre templos, atravesamos puertas preciosas de piedra tallada, recorremos puentes, unas vistas inmejorables para correr dentro de un parque que alberga una de las maravillas del mundo, Angkor Wat.

correr-alrededor-del-mundo

Acabe la carrera con una marca de 3h 35min, ha sido mi peor marca personal que he tenido hasta la fecha pero como ya os he dicho al principio no he podido entrenar más, el calor no me esta ayudando nada, no es el calor de España, he salido a entrenar a las 14h en Mallorca durante mucho tiempo y no se puede comparar, los que habéis viajado por estos paises lo sabréis. La próxima carrera que tenia prevista era un ultra de 55km de trail running en el pequeño país de Borneo y lo voy a aplazar ya que necesito entrenar mucho más para disfrutar realmente. Así que cambio de planes y próxima parada Bangkok a visitar a mi amigo Richi, competidor de muay thai boxing porfesional y entrenador personal

Gracias a todas las personas que me apoyáis carrera tras carrera y en esta vida alrededor del mundo y por supuesto a mis deportistas online que gracias a ellos puedo mantener mi motivación viéndoles perseguir grandes objetivos.

Publicado el Deja un comentario

▷¡Salgo en la TV con Viajeros Cuatro!

Programa-viajeros-cuatro-melbourne-xim-escanellas

Corriendo alrededor del mundo

¡Ya sabéis soy Xim Escanellas entrenador online de Trail Running, triatlón , running… ! y hace más de un año que deje mi trabajo como entrenador personal en Mallorca para dar la vuelta al mundo participando en carreras, el pasado 25 de Julio tuve la oportunidad de cumplir un sueño, salir en el programa de televisión de Viajeros de Cuatro!

meta-maraton-de-camboya
Meta de la maratones Camboya

El deporte y viajar es un estilo de vida

El 25 de Julio pudisteis verme en el programa de Cuatro “Viajeros” y a los recién llegados quiero contaros parte de mi vida dedicada a mis deportistas online y a viajar por el mundo. ¡Ah! Sí conseguimos dar la vuelta a Bali mi padre y yo juntos, una enorme experiencia pero sobre todo poder compartirla juntos, en 2015 corrimos la Maraton de NY y fue ¡la caña!

Arrozales-en-ubub
Visitando los arrozales en Ubub, Bali

Sin miedo a equivocarte

Es la decisión que debes tomar cuando dejas tu casa sin saber cuando volverás, salí sin billete de vuelta pero sin miedo a que si el cuerpo o la mente me lo pedían volver a los pocos meses. Sin miedo a equivocarme, o tenia que demostrar nada a nadie y eso es una gran ventaja. Quería surcar el mundo por que es una necesidad para mi, es sencillo de observar cuando me veo en fotos viajando, soy la persona más feliz del mundo.

3 clasificado en Trail running en Filipinas

 Entrenador Trail running online: mi trabajo

Como entrenador online muchas personas me dicen que suerte de poder viajar alrededor del mundo, y sí es verdad que tengo a los astros alineados, pero no por poder hacerlo si no en realidad por que no tengo nada que me impida emprender este viaje.


¿Tienes alguna de esas condiciones en tú vida?

  • no tengo [email protected]
  • no me he casado
  • no me he comprado una casa
  • no tengo que pagar un coche
  • no tengo animales
  • no tengo trabajo fijo inquebrantable
  • no tengo a familiares enfermos
  • nadie depende de mi
  • No tengo excusas.

Entiendo que no quieras viajar por el mundo sin fecha de vuelta, aunque eso ya fue una elección y podrías viajar igualmente pero… si no es así no me digas que suerte tengo de poder hacerlo.

Sí quieres hacerlo haras todo lo posible. Es lo mismo como la frase de “quiero ser millonario” , muchos lo dicen pero pocos trabajan para conseguirlo.

“Sí quieres viajar por el mundo harás todo lo posible”

Durante todo este tiempo no he viajado solo, si no que he conocido a cientos de personas pero además a través de las pulseras viajeras y anillos viajeros que se pueden conseguir de forma online he conseguido llegar a muchísimos países y personas que si no fuera de esta forma seria IMPOSIBLE.

meta-maraton-de-méxico
Meta en la Maraton de México

He escrito un libro junto a María Rossich en el que creamos un programa de entrenamiento de 12 semanas para parejas y de forma individual. ¿Sabes en cuántos países lo estuve escribiendo? España, EEUU, Canada, Cuba, Australia incluso en la paradisiaca Hawaii me quede dos días enteros para conseguir acabarlo ¡AH! ¡lo publicamos al llegar a Melbourne!

Queria contaros un poco sobre mi vida. A parte de lo que salió en el programa, ya que fue muy cortita y he recibido muchísimos mensajes a través de las redes sociales.

¿Quieres volver a ver el programa?

Haz click en la imagen y te llevará directamente al programa de viajeros cuatro, podrás verme en el minuto 40

Programa-viajeros-cuatro-melbourne-xim-escanellas