5 consejos no negociables en el entreno de fuerza en corredores

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Lo que nunca debe faltar en el entrenamiento de fuerza para corredores de trail running y asfalto. Te cuento los aspectos imprescindibles y que debes conocer desde el principio y hasta el final de los días. Sí quieres conocer más acera del programa que menciono te dejo el enlace https://ximescanellas.com/programa-trail-fort-casa/ CUPÓN DESCUENTO: FUERZA30 Si quieres enterarte de […]

6 mitos del running

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  Sí eres corredor quiero que sepas un par de mitos sobre el apasionado mundo de la carrera a pie, son parte de las frases que más veces escucho… mitos, mitos y más mitos en nuestro querido mundo del deporte.   1. Correr en ayunas adelgaza Al no desayunar antes de salir a entrenar mucha […]