ENTRENADOR PERSONAL ONLINE

 Como entrenador de trail running online, running online uno de los aspectos más importantes es la preparación física es el  calendario de carreras de cada deportista ya que marcará los entrenamientos para poder llegar de la forma más óptima a cada objetivo. Tendremos que tener en cuneta no solo los kilómetros si no también el desnivel acumulado y el material que utilizaremos.

¬ŅQU√Č EST√ĀS BUSCANDO?

ENTRENADOR RUNNING ONLINE

ENTRENADOR TRAIL RUNNING ONLINE

¬ŅC√≥mo planificar la temporada?

Tanto en¬†trail running¬†como en¬†running¬†o cualquiera de nuestros retos, es muy importante establecer los objetivos para poder afrontarlos con las mejores garant√≠as de √©xito. Por eso, unos de los primeros pasos que le pido a mis¬†deportistas online¬†en el formulario, es establecerlos.¬† Sin objetivos es muy complicado entrenar  as√≠ que, lo tendremos en cuenta desde el principio creando objetivos prioritarios y secundarios.

Dividiremos la temporada como te cuento de forma detallada aquí con:

Objetivos principales  |  Objetivos secundarios  |  Objetivos tipo test

¬†¬ŅQu√© vas a encontrar en el entrenamiento online?

Mensajes directos desde la aplicación móvil

Sincronización con Garmin, Strava..

Entrenamiento complementario de fuerza, abdominales, gimnasio, propio peso…

Calculadora de tiempos, ritmo…

Zonas de entrenamiento seg√ļn frecuencia card√≠aca

Control de HRV (Variabilidad de la frecuencia cardiaca) a traves de ¬ęElite HRV¬Ľ o HRV4 Training

Análisis_técnica _carrera

Videos de la técnica de los ejercicios con y sin material

Consejos de alimentación y muchos más

.

Descubre c√≥mo he ayudado a otros deportistas a conseguir su sue√Īo:

Chris Dameris

‚ÄúSe lo puse muy dif√≠cil a Xim,¬†buscaba un TOP30 en la Half Marathon des SABLES cuando nunca hab√≠a participado en una y encima por dunas. Pudimos seguir compitiendo en OCR y encima conseguir el GRAN OBJETIVO. ¬°Muchas gracias Xim, seguimos dando ca√Īa!

José Verdu

‚ÄúSoy profesor de la universidad y padre de famialia y el tiempo es muy importante para m√≠ , lo interesante es que no paro de mejorar con Xim. Desde que he empezado a entrenar con √©l bato el 90% de los tiempos de las competiciones¬†de a√Īos anteriores y muchos con m√°s de 30 minutos de diferencia. No me lo puedo creer, cada d√≠a me siento m√°s competitivo que el anterior‚ÄĚ

Marc Marí

“Me recomendarón que empezará a entrenar con Xim y fue la mejor decisión, ya que no solo consigo mejorar durante meses de forma objetiva si no que el entrenamiento está totalmente ajustado para que pueda conseguir literalmente todo lo que me propongo. Te lo recomiendo al 100%.

Te toca elegir ¬ŅMonta√Īa y / o asfalto?

ENTRENADOR RUNNING ONLINE

ENTRENADOR TRAIL RUNNING ONLINE

¬ŅTe gustar√≠a saber m√°s sobre lo que opinan otro deportistas que han trabajado conmigo?¬† Puedes leerlos aqu√≠ ¬†

¬ŅTienes alguna duda?