Entrenador Online Trail Running | Entrenador Mallorca

ENTRENADOR ONLINE TRAIL RUNNING

Soy Xim Escanellas, entrenador online especialista en deportes de resistencia como running y trail. Cuando estudiaba en la universidad Ciencias de la Actividad F√≠sica y del Deporte¬†(Col. 56855)ūüďö pens√© que mi padre entrenaba demasiadas horas. ¬ŅRealmente es necesario correr 30km para preparar un marat√≥n? 10 a√Īos m√°s tarde estoy seguro de que no es imprescindible. Tengo la suerte de trabajar como entrenador de trail running online y perseguir los retos que se propone cada uno de mis corredores alrededor del mundo.

Entrenador Trail RUNNING

Empieza a correr por monta√Īa, 21 km, maratones, ultra trail...

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¬°Todo lo que necesitas para alcanzar tu meta! Calculo de ritmos, frecuencia cardiaca...

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Asesoramiento 1&1 en Mallorca en directo o junto a mi equipo de entrenadores

ūüí¨Si mi padre trabaja 8h¬†tiene una familia, quiere que ver a sus amigos, tiene que comer y dormir ¬Ņde d√≥nde va a sacar las otras 8h de entrenamiento que son necesarias para algunas sesiones si quiere participar en un ultra trail? Algo falla.

Mi padre que es un deportista AMATEUR ¬ŅPor qu√©¬†tiene¬†que entrenar lo mismo que los profesionales? Lo bueno¬† es que ya llevo muchos a√Īos demostrando que no es necesario sumar y sumar horas de entrenamiento.¬†¬†

¬°OJO! No te pienses que he inventado una soluci√≥n m√°gica, simplemente he ido adaptando lo que llevo 10 a√Īos estudiando y poniendo en practica en deportistas como t√ļ que tienen un gran reto personal.

¬ŅQu√© necesita un entrenamiento online?

fuerza

Me encanta incorporar ejercicios de fuerza en tu plan de entrenamiento, pero tranquilo si no tienes gym no pasa nada nuestro cuerpo nos bastar√°

VIDeOs & material extra

Tengo cientos de videos hechos por m√≠ donde ver√°s los ejercicios ¬°Tendr√°s todo lo necesario para conseguir t√ļ objetivo!

APP MóVIl & Plataforma

Gracias a una aplicación móvil y plataforma online podrás controlar todos tus entrenamiento que junto al feedback harán un entrenamiento perfecto

Plan de entrenamiento online de Trail Running: Ejemplo

Entrenar a distancia nunca ha sido tan f√°cil, como¬†entrenador trail running online¬†s√© que surgen muchas dudas durante los entrenamientos as√≠ que contesto a todas tus dudas con la mayor inmediatez posible a trav√©s de la plataforma online o aplicaci√≥n m√≥vil ¬°incluso what’s app!

Plan de entrenamiento desde t√ļ m√≥vil

Jonathan_Miguel
5/5

Soy profesor y padre de 2 hijos preciosos y gracias a Xim he alcanzado mis mejores marcas en 21km y maratón. Encima entrenando menos tiempo del que estaba acostumbrado. Calidad es la palabra que definiría a Xim

Jonathan M.

5/5

Llevo m√°s de 4 a√Īos entrenando online, para mi es indispensable ya que para mi es muy dif√≠cil calcular todas las variables de entrenamiento:km, desnivel, intensidad y sobre todo cuando descansar. Fue un gran cambio.Eternamente agradecido

Alejandro C.

5/5

Se lo puse muy dif√≠cil a Xim, buscaba un TOP30 en una carrera por etapas cuando nunca hab√≠a participado en una y encima por dunas. Pudimos seguir compitiendo en OCR y encima conseguir el GRAN OBJETIVO. ¬°Muchas gracias Xim, seguimos dando ca√Īa!

Chris Dameris

√öNICA Clave para mejorar: plan de ENTRENO personalizado

Mantente entrenamiento a lo largo de las semanas y meses, por eso la personalizaci√≥n es imprescindible para que puedas alcanzar tus metas constantemente. Por eso, la mejor opci√≥n es hablar a trav√©s del tel√©fono m√≥vil desde la plataforma de entrenamiento online. 

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horas entrena un deportista de media/a√Īo

¬°SACALE EL M√ĀXIMO PARTIDO A TU ENTRENO!

A través de la aplicación móvil y la plataforma online podrás ver los entrenamientos que realizaras y llevar un control del entrenamiento continuo además de escribirme mensajes directamente y resumen tras cada sesión.

¡Controlaré tus cargas de entrenamiento para que lleguemos a punto para las competiciones!

¬ŅC√ļal es tu objetivo corredor?

  • ¬†Trail running (km verticales, todas las distancias incluidas Multi-etapas)
  • ¬†Running (desde 5km a maratones, ultramaratones)
  • Triatlon¬†todas las distancias, incluido ultraman.
  • ¬†Duatl√≥n y aquatl√≥n
 

¬ŅC√≥mo controlo tu entrenamiento personal online?

Desde la aplicaci√≥n podr√°s rellenar varios apartados en los que podr√°s escribirme como te has sentido tras cada sesi√≥n. Por ejemplo si eres corredor, triatleta, ciclista… podr√°s observar el volumen de kil√≥metros y tiempo de cada disciplina, semanalmente o mensualmente.

Adem√°s podr√°s ver tu progresi√≥n a trav√©s de diversas gr√°ficas en las que controlar√© tu entrenamiento seg√ļn el microciclo (semana) en la que nos encontremos.

Me has podido ver, escuchar  o leer en:

Entrenador Trail Running: Deportista satisfecho

Lo más importante para mi es que como corredor este contento con los entrenamientos y se puedan adaptar de la manera más personalizada ya sea en el entrenamiento enfocado a una  carrera de Trail Running o una carrera de running.

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